Простые средства от депрессии

Чтобы избавиться от беспокойства, плохого настроения, усталости, восстановить сон и работоспособность совсем не нужно глотать медикаментозные средства. Иногда вполне достаточно выпить чашку травяного чая.
Начнем с известного всем шиповника. Засыпаем в термос со стеклянной колбой полстакана сушеных ягод шиповника, ягоды черной смородины, изюма и чай каркаде, смешать в равных пропорциях и залить кипятком. Настаиваем ночь, а утром и днем пьем сколько захочется.
Разотрите грецкие орехи и смешайте их с медом (в пропорции 1:1). Принимайте по чайной ложке смеси за час до еды 3 раза в день 2-3 недели. Через некоторое время вы заметите, что у вас улучшается настроение.
Если эти рецепты не помогают, тогда нужно переходить к решительным действиям и готовить травяные чаи из трав – антидепрессантов. Самым эффективным считается зверобой. Возьмите в равных частях цветки боярышника, ромашки и траву зверобоя. Залейте чайную ложку сбора стаканом кипятка и выдержите под крышкой 15-20 минут.При заболеваниях печени зверобой нужно пить только после консультации с врачом.

  • Да (250)
  • Нет (240)
Метод полезен?
Нервные болезни (неврология)

Из категории Нервные болезни (неврология)

Затылочную эпилепсию излечит мёд
Листья грецкого ореха помогают при арахноидите
Боярышник при вегетососудистой дистонии

Ещё про заболевание Маниакально-депрессивный психоз

Кедровый орех лечит депрессию

Онлайн ошибок на сайте: 4

Аватар пользователя Vlad

Кроме мёда и других продуктов пчеловодства желательно включить в свой рацион продукты, содержащие триптофан - предшественник серотонина: сыр, фасоль, грибы вешенки. Также для выработки этого гормона необходима физическая активность.

Аватар пользователя antoniya

Такие вкусные средства с удовольствием попринимаю и без депрессии! Так сказать, для профилактики, тем более, что все доступно. Заодно и иммунитет укрепится. Спасибо за рецепты.

Аватар пользователя varonita

Кстати , в настой шиповника тоже можно добавить мед. Он усилит действие шиповника и снимет агрессию и усталость. Мед сам по себе классный антидепрессант.

Аватар пользователя Nadzu

Да, когда отвлечься уже никак не получается приходится принимать другие меры в борьбе с депрессией. Хорошо, что они могут быть такими вкусными как настой из шиповника или орехи с медом. Лечись и наслаждайся…