Какие методы народной медицины могут помочь при нарушении сна?

Без ответов

Подскажите, как можно нормализовать сон? Эта проблема мучает меня уже несколько лет. Дело в том, что я почти всегда плохо засыпаю и просыпаюсь несколько раз за ночь. В будни могу проснуться за час или два до будильника, уснуть потом не могу. А иногда валюсь с ног в семь вечера и могу проспать до десяти утра. Пробовала пить перед сном настойки пустырника и валерианы, но это не помогло. Как быть?

Рекламные материалы:

Прочие темы

Из категории Прочие темы

Как можно остановить облысение, и возможно ли на залысинах восстановить волосы?
Болит затылок
После родов выпадают волосы, что делать?

Ответов нет