Можно ли сочетать различные диеты в борьбе с избыточным весом организма?

Ответов: 2

Страдаю наличием избыточного веса, и в целях его снижения использую различные диеты. Я чередую низко-углеводные, белковые, бессолевые, молочные и овощные диеты. В последние два месяца такого питания я стала ощущать присутствие повышенной утомляемости. Может ли такой вариант сочетания различных диет навредить пищеварительному тракту и организму в целом?

Рекламные материалы:

Диетология Ожирение Увеличение веса Нарушение аппетита

Из категории Диетология

Чем полезен чай с медом
Сена не опасна при частом употреблении?
Вредна - ли рисовая диета?

Ещё про заболевание Ожирение

Какую диету и вид спорта выбрать при гипертонии?
Можно ли сидеть на диете во время кормления грудью?
Можно ли похудеть с помощью голодания или это в дальнейшем приведет к еще большему набору весу?

Можно ли сочетать различные диеты в борьбе с избыточным весом организма? (Ответов: 2)

Аватар пользователя Lyuidmila

Не стремитесь к быстрому похудению и частой смене различных диет. Организм не успевает приспособиться к таким нагрузкам. Кушать нужно все, но понемногу и обязательно занятия спортом.

Аватар пользователя Tory

От постоянной смены диет организм находится в стрессе, пищеварительная система не так легко адаптируется к разным режимам питания. Лучше ешьте простую здоровую пищу небольшими порциями 5-6 раз в день, вес будет уходить плавно, и ЖКТ не пострадает.