После праздников стал желудок и кишечник. Чем можно почиститься и улучшить пищеварение?

Ответов: 1

После праздников абсолютно сбился режим не только сна, но и пищеварения. Есть хочется постоянно, но при этом съеденное не усваивается. В желудке такое ощущение, будто булыжников наелась. Живот постоянно надутый. Не могу сказать, что сильно переедала, однако праздники закончились, а проблема осталась. Кефир не помогает, подскажите, какую травку попить, чтоб вернуть желудок и кишечник в нормальное "русло".

Рекламные материалы:

Гастроэнтерология

Из категории Гастроэнтерология

Как можно избавиться от опущения желудка?
Чем снять колики в правом боку?
Могут ли яблоки вызвать диарею и в каком количестве их можно есть?

После праздников стал желудок и кишечник. Чем можно почиститься и улучшить пищеварение? (Ответов: 1)

Аватар пользователя ammy

Надо восстановить режим дня. Вставать до 6, ложиться до 10. Утром не нажираться, подойдут фрукты, сухофрукты, орехи, молочные продукты. Днем кушайте тяжелую пищу. Вечером только тушеные овощи (за 4 ч до сна). И пейте до еды, а не после. Пейте также по стакану перед сном и с утра, это активизирует перестальтику и организм начнет очищаться.