Ароматерапия для похудения

Сейчас очень многие люди используют ароматические масла для многих целей. Недавно я узнала, что ароматерапию можно использовать и для похудения, но только при правильном использовании эфирных масел. Желательно использовать ароматерапию вместе с диетами или физическими нагрузками. Эфирные масла для похудения можно использовать при массаже, добавлять в ванную, при ингаляции, иногда можно принимать и внутрь.
Существуют несколько причин избыточного веса, которые связаны с физиологическими неполадками в организме: нарушение обмена веществ, застой жидкости в организме и т.п. Так что надо подбирать такие эфирные масла, которые и будут способствовать нормализации обмена веществ и действовать как мочегонные.
Одним из таких масел является можжевеловое масло. Оно усиливает обмен веществ и обладает мочегонным действием. Его можно принимать внутрь: капните несколько капель на кубик сахара или на кусочек хлеба. Это эфирное масло также избавляет от токсичных отложений, а это также добавляет дополнительного эффекта для снижения веса.
Еще это масло можно использовать для массажа, к нему можно добавить и кипарисовое масло. Для массажа надо сделать смесь из 13 капель кипариса, 12 капелек можжевельника и 50 г жожоба. Такую смесь втирают в кожу при массаже. Эти масла также можно использовать при принятии ванны: 5-6 капелек в воду и наслаждайтесь ванной с пользой. Также можно использовать и морскую соль: 3-4 капельки на горсть морской соли развести в ванной. Соль способствует выведению из вашего организма лишней воды.
Еще в ванну и при массаже можно использовать масло сладкого апельсина. Оно также выводит токсины из организма, улучшает работу кишечника, регулирует обмен веществ. Так что добавляйте 3-5 капель масла в ванну или 6-10 капель масла на 10 граммов основы для массажа (массажного масла или крема).
Ароматерапия способствует похудению, а не просто снижает вес. Эфирные масла также придают мускулатуре и коже тонус.