Гипотония, как предупредить?

Низкое давление встречается не так часто, как высокое, но оно приносит куда больше проблем. Опасность низкого давления – обморок. Основные симптомы и проявления – слабость. Гипотония может встречаться и в молодом и в пожилом возрасте.
Чтобы предупредить низкое давление прежде всего, необходимо правильно организовать время для работы и для отдыха. Ночной сон должен быть не менее 8 часов. Питание должно быть полноценным, содержать все необходимые белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы в сбалансированном соотношении. Надо есть минимум 4 раза в день. С рациона нельзя выключать жирное и соленое.
Чтобы снизить давление воспользуйтесь таким рецептом:
Перемешать ст. ложку натертого лимона, ст. ложку клюквы, 0.5 ст.ложки свежего перекрученного шиповника и стакан меда. Принимать по ст. ложке утром и вечером.

  • Да (263)
  • Нет (257)
Метод полезен?
Кардиология

Из категории Кардиология

Брусника при сердечно-сосудистых заболеваниях
Инжир поддерживает сердце
Лечение свеклой и свекольным соком

Ещё про заболевание Артериальная гипотензия

Приятные народные средства при гипотонии

Ответов: 1

Аватар пользователя Репсиме

От симптомов гипотонии очень хорошо помогает тёмный шоколад, с содежанием какао более 50%. Сахара в таком шоколаде не должно быть. Гипотоники должны взять за правило спать на высоких подушках. Тогда голова по утрам кружиться не будет.