Как повысить свою обучаемость. Народные советы для студентов

В начале осени учащиеся полны оптимизма. Даже те, кто никогда не хватал звезд с неба, хотят начать с чистого листа. До сессии еще далеко и можно свернуть горы, но время пробежит быстро и, когда окажется, что до экзамена осталась всего неделя, все методы, кроме нудной зубрежки и ночных бдений станут неосуществимыми. Значит, если вы действительно чувствуете, что вас ждут великие дела, и намерены стать примерным студентом в этом семестре, начинайте уже сегодня. Однако чтобы покорить все необходимые науки и овладеть всеми нужными дисциплинами, старательности и организованности мало, вашим главным инструментом должна стать высокая обучаемость. Она зависит, прежде всего, от уровня памяти, внимания и концентрации. Если вы не наделены этим сполна от рождения, не расстраивайтесь и не ставьте крест на отличной учебе, в копилке народных советов есть рецепты именно на этот случай.

Что пить. Итак, ваш первый помощник: зверобой. Чай с этой травой популярное в народе средство для поднятия настроения. Ну а между отличным настроением и отличной учебой самая прямая связь: когда человеку грустно, он будет заниматься чем угодно, но только не сидением над книгами. Ежедневная чашка некрепкого чая из зверобоя с добавлением листиков мяты – отличное средство обеспечить необходимый настрой для усиленной работы мозга.
Что есть. Каждый школьник знает, что лучшая пища для ума – рыба. Ученые доказали, что слухи не врут – регулярное употребление рыбных блюд (как минимум раз в неделю) действительно улучшает познавательные способности. Не зря большие любители рыбы – японцы, по данным последних исследователей, оказались самой умной нацией планеты! (Университет Уотерлу, Онтарио, 2012.) Если к тому же вы посолите свою рыбу йодированной солью, и не во время приготовления, а непосредственно перед употреблением, – считайте, что на вашей тарелке находится чудо-средство, поднимающее интеллект до небес.
Что нюхать. В нашей стране ароматерапия стала популярна не так давно, хотя это средство, насчитывающее тысячи лет «обкатки» на Востоке. Для наших целей незаменимы запахи цитрусовых. Возьмите за правило включать аромалампу с маслом лимона, апельсина, мандарина или бергамота во время домашних занятий. Подойдут и ароматические палочки (но отдавайте предпочтение благовониям на основе натуральных эфирных масел). Такой аромасеанс поможет быстрее усвоить новый материал, справиться со сложной задачей или выдать максимум блестящих идей.
Что слушать. Если вы привыкли к звуковому фону, учите, что определенная музыка может как способствовать активизации ваших мыслительных процессов, так и начисто отключить их. Лучший плейлист для учебы – классические фортепианные мелодии и звуки природы. Худший вариант – современная рок и поп-музыка.
Напоследок надо отметить, что все эти методы не принесут никакой пользы, если вы не соблюдаете главный must have успешной учебы: 7-8 часов сна в промежутке 9 вечера – 6 утра и не менее получаса в день прогулок на свежем воздухе. Успехов!

  • Да (190)
  • Нет (168)
Метод полезен?
Прочие темы Зверобой

Из категории Прочие темы

При судорогах рук и ног
Особенности витамина С
Простые, но эффективные методы борьбы с артритом

Ещё про средства лечения Зверобой

Лечение цирроза печени народными средствами
Сбор трав для похудения
Настой коры вяза для лечения псориаза

Как повысить свою обучаемость. Народные советы для студентов (Ответов: 11)

Аватар пользователя Ирина М

Для того, чтобы улучшить память и активизировать мозговую деятельность, нужно употреблять продукты богатые лецитином. Чтобы поднять жизненный тонус нужно принимать настойку элеутерококка или женьшеня, можно их совместить.

Аватар пользователя Надежда777

Никогда не слышала о том что чай из зверобоя может поднять настроение, тем более что и по вкусу он так себе, а вообще на работу мозга хорошо влияет шоколад, только кушать его нужно на ночь потому как он легче усвоится в организме.

Аватар пользователя yuliyaskiba

Главное, во время учебы и сессии вести правильный образ жизни, не переутомляться. Тогда не будет никаких проблем с экзаменами и зачетами.

Аватар пользователя Lyuidmila

Если Вы будете переутомлены, то никакие рецепты Вам не помогут. Поэтому, прежде всего нужно высыпаться и больше быть на воздухе, а поменьше быть за компьютером.

Аватар пользователя Doc1590

Я тоже согласна стем, что главное - это правильный режим! Еще для улучшения памяти очень полезный грецкий орех! Можно есть с медом, очень вкусно и полезно.

Аватар пользователя sannas

нас в школе еще советской, всегда учитель когда, он чувствовал, что ученики начинают спать на уроке, поднимал и заставлял делать не большую гимнастику, после этого, все просыпались заряжались и продолжали полноценный урок.

Аватар пользователя fai8583

Первый помощник - это рациональный режим. Создав привычку работать в опредмеченное продуктивное для вас время, можно решить многие проблемы обитаемости.

Аватар пользователя gula21

Согласна что чтобы повысить обучаемость, нужно хорошо выспаться и голова будет соображать намного лучше. Ещё помогает чёрный шоколад и чашечка кофе.

Аватар пользователя karambas

Мне кажется, что для того, чтобы хорошо учиться нужно тренировать память и уметь усидчивость и желание разбираться в предмете.
А если надеяться на аромомасла или классическую музыку - лучше не стоит. Если они и оказывают влияние на успехи в учебе - то очень незначительное.

Аватар пользователя ruth

"а вот от чая с мятой я быстро засыпаю"
выспаться надо, чтобы не засыпать

Аватар пользователя tigr

Хорошая музыка действительно помогает при роботе я, когда делаю уроки, все время что-то включаю, а вот от чая с мятой я быстро засыпаю.