Худеем с апельсином

К сожалению, в наше время мы все реже задумываемся о продуктах, которые употребляем. Главными критериями отбора становятся цена и комфорт. За счет такого некорректного отношения к себе - мы начинаем болеть. Потом искренне удивляясь этому. Ведь неправильное питание это прямая дорога к ожирению, инсульту, инфаркту и к большому количеству других малоприятных заболеваний.
Но никогда не поздно встать на правильный путь. Способов способствующих не только снижению веса, но и очищению кишечника, крови и сосудов довольно много. Одну из них мы сегодня вам расскажем.
Апельсиновая диета
Главным условием является трехразовое питание и отказ от еды после семи часов вечера. Длится она 7 дней. Простая в исполнении и не очень строгая.
Каждое утро на завтрак вы обязательно должны съедать апельсин (возможна замена грейпфрутом). На второй день можете добавить отварные яйца, а на третий немного овсянки. Единственным исключением остается 4-й день, апельсин не обязателен. В остальном питание должно быть сбалансированным. Сырые овощи, мясо только в отварном виде, творог, фрукты, разнообразные салаты (ни какого майонеза). Можете варить легкие супчики, с минимальным количеством жиров. Подходите к выбору продуктов с умом. В первую очередь оценивайте полезность и калорийность. Ведь цель не только похудеть, но и очистить свой организм. А кислоты, которые находятся в цитрусовых хорошо выводят шлаки.
Так, что кушайте и наслаждайтесь новыми ощущениями.