Не пренебрегайте сном!

Существует ли взаимосвязь между продолжительностью сна и аппетитом? Да, взаимосвязь прямая!
В свое время Шекспир назвал сон "вкуснейшим из блюд в земном пиру". В этих словах сон назван едой. Что будет если недостаточно спать? Ученые обнаружили, что сон действительно влияет на аппетит. Дело в том, что нашим мозгом недосыпание воспринимается как недоедание. Когда человек спит, то организм вырабатывает особый гормон - лептин. Этот гомон отвечает за то, чтобы сообщать организму сыты мы или нет. Если кто-то недосыпает, это приводит к тому, что лептина вырабатывается меньше. Как результат, организм ощущает повышенную потребность в углеводах. Итак, вот цепочка. А что дальше? Очевидно, что недостаток сна приведет к чрезмерному потреблению углеводов. А это путь к ожирению.
Не пренебрегайте сном!

  • Да (98)
  • Нет (108)
Метод полезен?
Похудение, очищение организма, фитнес Ожирение

Из категории Похудение, очищение организма, фитнес

Лимон. Эфирное масло при очищении организма от шлаков.
Как похудеть народными методами
Сбор трав для похудения

Ещё про заболевание Ожирение

Борьба с ожирением
Травяной сбор для снижения веса.
Льняное масло для похудения
Рекламные объявления:
загрузка...

Не пренебрегайте сном! (Онлайн ошибок на сайте: 2)

Аватар пользователя MarfaKiss

Слишком много спать не рекомендую, так как после этого вы будете себя чувствовать уставшим и разбитым. Спать нужно всего шесть часов за ночь и вставать пораньше.

Аватар пользователя Muzonchik

Как-то ученые ставили опыт на собаках, одной группе не давали есть, а другой группе не давали спать, те собаки, которые остались без сна быстрее погибли(

Случайные вопросы

Косметология → Посоветуйте, что делать если вростают ногти на пальцах ног. Ужасная проблема, как быть?

Андрология (мужские болезни) → Как правильно применить алоэ древовидное в лечении затяжного кашля?

Беременность и роды → ボルドーの受賞歴のあるブドウ園を実行ゴート