Боль при ходьбе лечение народными средствами в домашних условиях

после продолжительной ходьбы во время экскурсии ( около 8 часов), на утро опухла стопа, стало больно ходить, в особенности наступать на стопу. Боль не проходит около месяца( стало немного слабее)_ опухоль к вечеру возвращается, боль так же усиливается к вечеру. что это может быть? _ делала снимок: перелома и растяжения нет.

Долгое время (года 4) болит левая стопа (прямо в центре). Боль ноющая, давящая, отдает в пальцы. Чаще всего проявляется при ходьбе или при плавании. И тогда приходится останавливаться или идти медленнее, иначе боль очень усиливается. Последнее время стала замечать, что стопа начинает болеть, когда я перенервничаю или очень поссорюсь, например. Делала рентген, отправляли на ревмопробы. По результатам никаких нарушений. Ходила на прогревания, но изменений никаких. Врач сказал, что если анализы все хорошие, значит нет никакой проблемы!!

Подскажите, как можно облегчить боль. Мне 48 лет. Может у кого-то такое тоже было, лопаются и трескаются пятки, ходить больно, аж до слёз. Посоветуйте что-нибудь. Перепробовала различные кремы, компрессы, ничего не помогает, трещины очень глубокие, до крови. Подскажите, кто что знает. Может есть, какой нибудь народный метод лечения. Напишите.

Вчера вечером, когда шла быстрым шагом, вдруг ощутила небольшую тянущую боль в правой лодыжке. В течение часа находилась в состоянии ходьбе, боль постепенно начала усиливаться. Ещё через час пришлось перемотать ногу эластичным бинтом, так как стало ясно, что я, скорее всего, порвала связку. Так же хочу заметить, что синяки или кровоподтёки отсутствуют, нога не опухла. Просто вот ходить довольно больно. После сна немного стало легче, но опять-таки долго ходить не могу из–за боли. Возможно, существуют народные методы лечения?