|
ТОП заболеваний
ТОП средсв лечения
Ромашка аптечная 537
Мед 196
Зверобой 174
Алоэ древовидное 174
Чеснок 171
Шалфей 147
Крапива 141
Лук репчатый 136
Шиповник 127
ТОП симптомов
Кожный зуд 411
Насморк 312
Кашель 284
Боль головная 198
Боль в голове 185
Головокружение 181
Общая слабость 177
Боль в горле 172
Разделы
|
Чем помочь при бессоннице?
Последнее время стала мучить бессонница. Засыпаю сначала, вроде бы, хорошо, но затем ночью просыпаюсь по несколько раз. Мучают кошмары и просто плохие сны, вплоть до того, что становится страшно засыпать. Утром встаю невыспавшаяся, раздраженная, в плохом настроении. Подскажите, как можно помочь в данной ситуации. Рекламные материалы: 
Из категории Нервные болезни (неврология)Как успокоиться без затормаживания?Как лечить защемление седалищного нерва? Какие есть средства для укрепления памяти? Ещё про заболевание НеврозыКак успокоиться без затормаживания?Чем помочь при бессоннице? (Онлайн ошибок на сайте: 5) |
Самое обсуждаемое за 7 дней
Новые методы
Прочие темы → Народные средства от кашля
Практически любая болезнь сопровождается кашлем. Вроде бы, нет ничего страшного, но он доставляет человеку лишний дискомфорт. Не всегда хочется по таким пустякам идти на прием к врачу. Кашель легко... Прочие темы → Полезные свойства подорожника
Наверное, каждому ребенку с детства родители рассказывают о целебных свойствах подорожника. Любые ранки, полученные на прогулки детки залепляют этим растением, кровотечение постепенно прекращается, а... ПодорожникСтоматология → Фитотерапия в комплексном лечении пародонтоза
Пародонтоз отличается не воспалительными патологическими повреждениями ткани (околозубной) с обнажением шейки зуба, изменением отростков (альвеолярных) и др., возникающие в результате внутренних... Пародонтоз Окопник |
3385 метода лечения
15395 вопросов
26713 комментариев
Я в таких случаях пью "персен" и делаю ванны с добавлением настоя из корня валерианы. А еще не смотрю на ночь всякую ужасающую ерунду по телевизору, например "битву экстрасенсов" после нее вообще не уснешь!
За полчаса до сна заваривайте травяной чай из зверобоя. Чайная ложка измельчённой травы на стакан. Настаивайте четверть часа. Он даёт хороший успокаивающий и снотворный эффект.
Успокоительные настойки или таблетки,рекомендую что то на травах.Лично меня всегда отрубает и расслабляет быстро такие таблетки , как "Седавит",они на травяном составе или "Новопосит",а также можно таблетки валерьяны(коричневые). Так,как я сама гипертоник и постоянно стрессовые ситуации мне не дают спать по ночам,люди советовали выпивать спиртные настойки,многим помогает,но гипертоникам пить нельзя,будет ещё хуже.
Попробуйте перед сном накапать несколько капель лавандового масла в аромалампу. Подышите этим прекрасным запахом и выпейте чашечку чая с ромашкой и мятой. Еще можно на подушку капнуть масла лаванды. Спать будете хорошо.
Попробуйте попить пустырник (или таблетки, или настойку. Можно не только перед сном, но и в течение дня. Он хорошо успокаивает нервную систему и помогает заснуть.