Если одолевает депрессия, что можно предпринять в домашних условиях?

Онлайн ошибок на сайте: 1

Временами накатывает жуткая депрессия, иногда по нескольку дней, а когда отпускает, то все равно, где то в глубине души не спокойно. Внешне выглядит как подавленность настроения, не способность сосредоточится и плохой ночной сон. Хотелось бы узнать, можно ли эффективно воздействовать на такое состояние в домашних условиях?

Нервные болезни (неврология)

Из категории Нервные болезни (неврология)

Как победить быструю утомляемость, постоянную сонливость?
Как вылечить головную боль при грудном вскармливании?
Какой курс трав или других народных средств можно пройти при нервных расстройствах ?
Рекламные объявления:
загрузка...

Если одолевает депрессия, что можно предпринять в домашних условиях? (Онлайн ошибок на сайте: 1)

Аватар пользователя зося

Депрессия - это серьёзный диагноз и поставить его вам может только специалист после сдачи анализов. То, что у вас бывает сниженное настроение, может быть связано с разными причинами, например с гормонами, которые изменяют фон в течении месяца несколько раз. Самые лучшие средства при плохом настроении: долгие пешие прогулки, занятия спортом и хобби.