|
ТОП заболеваний
ТОП средсв лечения
Ромашка аптечная 537
Мед 196
Алоэ древовидное 174
Зверобой 174
Чеснок 171
Шалфей 147
Крапива 141
Лук репчатый 136
Шиповник 127
ТОП симптомов
Кожный зуд 411
Насморк 312
Кашель 284
Боль головная 198
Боль в голове 185
Головокружение 181
Общая слабость 177
Боль в горле 172
Разделы
|
Как бороться с усталостью?
Не могу понять, чем объясняется мое состояние. Считаю, что я достаточно отдыхаю, нормально питаюсь, но чувствую себя постоянно разбитой. Просыпаюсь не отдохнувшей, а за день усталость еще сильнее накапливается. Трудно постоянно находиться в таком состоянии. Надеюсь, что есть народные методы, помогающие избавиться от усталости. Рекламные материалы: 
Из категории Нервные болезни (неврология)Как побороть вегето - сосудистую дистонию?Как вылечить эпилепсию народными методами? Какие травы помогут успокоить нервы? Как бороться с усталостью? (Онлайн ошибок на сайте: 6) |
Полипы шейки и тела матки
Самое обсуждаемое за 7 дней
Новые методы
Прочие темы → Народные средства от кашля
Практически любая болезнь сопровождается кашлем. Вроде бы, нет ничего страшного, но он доставляет человеку лишний дискомфорт. Не всегда хочется по таким пустякам идти на прием к врачу. Кашель легко... Прочие темы → Полезные свойства подорожника
Наверное, каждому ребенку с детства родители рассказывают о целебных свойствах подорожника. Любые ранки, полученные на прогулки детки залепляют этим растением, кровотечение постепенно прекращается, а... ПодорожникСтоматология → Фитотерапия в комплексном лечении пародонтоза
Пародонтоз отличается не воспалительными патологическими повреждениями ткани (околозубной) с обнажением шейки зуба, изменением отростков (альвеолярных) и др., возникающие в результате внутренних... Пародонтоз Окопник |
3385 метода лечения
15395 вопросов
26713 комментариев
Если упорядочение режима не помогает, можно подключить продукты пчеловодства. Наиболее эффективен пчелиный яд - путём пчелоужалений, проводимых апитерапевтом, или в составе кремов, мазей. И в любом случае регулярный приём мёда.
Правильным выходом в такой ситуации будет отпуск, хотя бы на неделю! И еще следует правильно питаться, в вашем рационе должны присутствовать свежие овощи и фрукты и обязательно ярких цветов! Еще утренняя пробежка отлично заряжает энергией на весь день!
Зачастую такое состояние бывает от недостатка воды. Усталость признак обезвоживания. Проследите, сколько вы пьете, не чай, не кофе а именно воды. Норма - 300мл. на 10кг. веса.Если вы весите 60кг., то как минимум 1800мл. вы должны в день выпивать.
Если усталость, не симптом какого-либо заболевания,- займитесь спортом! Обогащаясь кислородом при физических нагрузках,- лучше и крепче будете спать. А от качества сна (не от количества)исчезнет и усталость. И заинтересуйтесь чем-либо, найдите себе хобби!
Важно соблюдать режим сна, работы и питания, когда все вкривь и вкось организму сложно постоянно перестраиваться. Употребляйте необходимое количество калорий. Возможно, причина в низком давлении (проверьте).
Вам нужно прежде всего высыпаться, сбалансировать питание. Также вам непременно поможет отвар из цветков василька, зверобоя, пустырника. Проведите курс лечения этими травами.