|
ТОП заболеваний
ТОП средсв лечения
Ромашка аптечная 537
Мед 196
Алоэ древовидное 174
Зверобой 174
Чеснок 171
Шалфей 147
Крапива 141
Лук репчатый 136
Шиповник 127
ТОП симптомов
Кожный зуд 411
Насморк 312
Кашель 284
Боль головная 198
Боль в голове 185
Головокружение 181
Общая слабость 177
Боль в горле 172
Разделы
|
Как избавиться от онемения кисти правой руки?
Здравствуйте! У меня последние 2 недели очень сильно немеет и немного болит правая кисть. Я целый рабочий день работаю за компьютером, 3 раза в неделю занимаюсь спортом. Может ли это быть отголоском остеохондроза легкой степени или это связано с компьютерной мышкой? Что можно предпринять помимо массажа кисти и частого отдыха спины и рук? Помогите, пожалуйста, избавиться от неприятных ощущений. Рекламные материалы: 
Из категории Мануальная терапия, массаж, физиотерапияЗащемление седалищьного нерваЧто делать при укусах комаров? При люмбалгии показан массаж? Как избавиться от онемения кисти правой руки? (Онлайн ошибок на сайте: 4) |
Самое обсуждаемое за 7 дней
Новые методы
Прочие темы → Народные средства от кашля
Практически любая болезнь сопровождается кашлем. Вроде бы, нет ничего страшного, но он доставляет человеку лишний дискомфорт. Не всегда хочется по таким пустякам идти на прием к врачу. Кашель легко... Прочие темы → Полезные свойства подорожника
Наверное, каждому ребенку с детства родители рассказывают о целебных свойствах подорожника. Любые ранки, полученные на прогулки детки залепляют этим растением, кровотечение постепенно прекращается, а... ПодорожникСтоматология → Фитотерапия в комплексном лечении пародонтоза
Пародонтоз отличается не воспалительными патологическими повреждениями ткани (околозубной) с обнажением шейки зуба, изменением отростков (альвеолярных) и др., возникающие в результате внутренних... Пародонтоз Окопник |
3385 метода лечения
15395 вопросов
26713 комментариев
Купите коврик для мыши, который с небольшим подъемом, чтобы ваша кисть не перенапрягалась, и находилась в ровном положении. Также занимайтесь кистевой гимнастикой хотя бы раз в час, совершайте вращательные движения кистью.
А я думаю, что это не связано никоим образом с работой на компьютере, это просто последствия остеоартроза. Делайте расслабляющий массаж после работы на компьютере. А ещё попробуйте на запястье привязать ниточку из чистой шерсти и поносите некоторое время.
Похоже на проявление туннельного синдрома - происходит сдавливание нерва в результате однообразной нагрузки на одну и ту же группу мышц. Следите за правильным положением руки и кисти во время работы. В идеале плечо должно находиться под углом 90 град. к плоскости стола, а кисть располагаться прямо. Приобретите специальный коврик для "мышки" с защитой от туннельного синдрома. На нем есть выступ, который обеспечивает правильное положение ладони.
Нужно поменять компьютерное место. Скорей всего, у вас немеет рука из-за неправильного положения руки на мышке. Попробуйте работать по-другому и понаблюдайте за самочувствием.