Как сбросить вес после родов?

Ответов: 6

За беременность я набрала больше 30 кг. После родов сразу ушло 16 кг. С помощью различных диет удалось скинуть еще 8. Занимаюсь спортом, веду активный образ жизни, но далее вес как заморозился(. На протяжении двух месяцев пью натощак морозник. Но не вреден ли он? Да и результата от него не вижу... Помогите пожалуйста! Подскажите как сбросить еще килограмм 10?

Рекламные материалы:

Диетология

Из категории Диетология

Как поднять гемоглобин человеку в возрасте 73 года?
С помощью каких трав можно похудеть?
Как вернуться в норму после родов?

Ещё про заболевание Ожирение

Как использовать хмель при нарушениях обменных процессов?
Как вернуться в норму после родов?
Является ли ожирение генетическим заболеванием?

Как сбросить вес после родов? (Ответов: 6)

Аватар пользователя Elenka

Морозник пить бросайте! Вреден он - 100%, и в результате, даже если и сбросите с его помощью вес, то, не на долго, а поджелудочную железу посадите - навсегда. И если вы осмелились его пить, значит после родов прошло уже достаточно времени, можно и более усиленно заняться физическими упражнениями.

Аватар пользователя alya

Пересмотрите свое питание, возможно, какие-то продукты можно заменить менее калорийными. Попробуйте максимально разгрузить вечер, лучше скушаете эту еду утром.

Аватар пользователя v-e-RA

Вы, конечно, много набрали веса. Но, надо сказать, что у Вас неплохие результаты по сбрасыванию веса. А избавляться от веса очень сложно. Продолжайте делать все, как Вы делали и результат будет.

Аватар пользователя sensergy

Посчитайте, сколько калорий содержится в Вашей еде и напитках. Например, соки с добавленным сахаром, могут содержать очень большое число калорий. К малокалорийным продуктам можно отнести яблоки, морковь, хлебцы из цельного зерна.

Аватар пользователя Valentyna

Учтите то, что после беременности нельзя сразу садиться на строгие диеты, делать пластические операции и сильные физические нагрузки. Просто больше гуляйте, делайте по утрам по 15 минут зарядки. После месяца после родов можете усилить нагрузку.

Аватар пользователя Hope

Вы все правильно делаете и результат уже есть. Сбросить вес достаточно сложно и Вы уже это почувствовали на себе. Попробуйте еще уменьшить количество пищи. Особенно важно не употреблять пищу на ночь.