Вот уже лет 5 страдаю бессоницей, по пол ночи не могу спать?
0
|
ТОП заболеваний
ТОП средсв лечения
Ромашка аптечная 533
Мед 194
Зверобой 173
Алоэ древовидное 173
Чеснок 171
Шалфей 146
Крапива 140
Лук репчатый 135
Шиповник 127
ТОП симптомов
Кожный зуд 403
Насморк 297
Кашель 272
Боль головная 196
Боль в голове 177
Общая слабость 174
Головокружение 171
Боль в горле 168
Разделы
|
Какие привычки помогут ощутить себя счастливой?
Хочется чувствовать себя счастливой, но почему-то не получается. А ведь можно, говорят, воспитать в себе привычки, благодаря которым ощущаешь себя счастливым человеком. Что нужно делать для этого, что предпринимать, чему нужно научиться? Или какие правила соблюдать? Пожалуйста, поделитесь опытом, кто умеет это делать. 
Из категории Прочие темыКак улучшить состояние, при не большой температуре, народными средствами не прибегая к таблеткам?Почему ребенок часто икает? Як уменьшить потливость?
Рекламные объявления:
Какие привычки помогут ощутить себя счастливой? (Онлайн ошибок на сайте: 5)
Случайные методы
Случайные вопросы
Глазные болезни (офтальмология) → Как можно вылечить дакриоцистит с помощью методов народной медицины? Педиатрия → У ребёнка заноза от колючки в пальце. Как вытащить её безболезненно? Проктология → Какие лекарственные растения можно мне применить при диагнозе НЯК при беременности 30 недель? |
Самое обсуждаемое за 7 дней
Стоматология → Как вылечить воспаление дёсен? 1
Новые методы
Гинекология → Лечение бесплодия с помощью народных средств
Бесплодие - не приговор. Так говорят врачи, а еще они советуют надеяться на чудо. Можно ждать чуда, можно использоваться все средства современной традиционной медицины, но не нужно забывать и о... Кожные болезни (дерматология) → Лечение застарелых и новых мозолей при помощи народной медицины
С мозолями на ногах сталкиваются многие. Они сильно болят и мешают нам жить нормальной жизнью, потому что из-за мозолей на ногах мы не можем носить любую обувь, приходится отказываться от красивой... Похудение, очищение организма, фитнес → Очистка организма от токсинов, очистка крови при помощи бузины
С давних времен наши предки считали, что бузина является таинственным растением. Бузину стали использовать в народной медицине очень давно. Раньше бузину можно было встретить в каждом дворе,... Бузина чернаяОртопедия и травматология → Лечение суставов в осенний период года при помощи брусники
Люди, у которых имеются проблемы с суставами, очень нелегко приходится в зимний период года. Поскольку зимой артриты, артрозы и другие болезни суставов обостряются именно в этот холодный период.... БрусникаПрочие темы → Приготовление правельныых глиняных аппликация для лечения болезней
Природа позаботилась о нас, и поэтому она дает нам свои дары, чтобы мы могли долгое время быть здоровыми и молодыми. Ну а мы, в нынешнем веке, как только заболели, тут же спешим в аптеку за...
Новые вопросы
Нервные болезни (неврология) → Вот уже лет 5 страдаю бессоницей, по пол ночи не могу спать? Инфекционные болезни → Как не заразиться от ребенка, больного ветрянкой? Кожные болезни (дерматология) → Что можно принимать для лечения и профилактики герпеса? Гастроэнтерология → Действительно ли так полезно выпивать с утра стакан воды натощак? Кожные болезни (дерматология) → Как провести лечение пиодермии с помощью лекарственных трав и других народных средств? Кардиология → Из-за чего так быстро бьется сердце? Нервные болезни (неврология) → Какие народные средства (травы) помогут в профилактике приступов мигрени? |
Можно заняться спортом. От выполнения физических упражнений выделяется гормон радости. Заметила по себе, уже второй месяц регулярно занимаюсь пилатесом и жизнь стала лучше, появилось хорошее настроение и бодрость.
Прежде всего, надо настроится на позитив. Каждое утро говорить себе перед зеркалом: "Я красивая, счастливая, уверенная в себе, в меня все получится". Мысли материализуются, тогда все будет прекрасно.
Может, совет покажется банальным, но избавьтесь от вредных привычек. Отсутствие проблем со здоровьем уже большое счастье. Подумайте, какие занятия вам доставляют удовольствие. Пусть их будет больше в жизни.
И улыбайтесь.
Одна из таких привычек - занятия спортом. Когда вы активно двигаетесь, в организме вырабатывается гормон счастья. В итоге вы приобретаете красивую фигуру, что ещё больше сделает вас счастливым человеком.
Вас "заела" рутина - каждый день одно и тоже и в головном мозге нарушился естественный процесс выработки эндорфинов. Перестройтесь и делайте всё наоборот - например, утром почистите зубы другой рукой.