|
ТОП заболеваний
ТОП средсв лечения
Ромашка аптечная 537
Мед 196
Зверобой 174
Алоэ древовидное 174
Чеснок 171
Шалфей 147
Крапива 141
Лук репчатый 136
Шиповник 127
ТОП симптомов
Кожный зуд 411
Насморк 312
Кашель 284
Боль головная 198
Боль в голове 185
Головокружение 181
Общая слабость 177
Боль в горле 172
Разделы
|
Можно ли исправить осанку в 25 лет?
Сколько бы мне в детстве не твердили держать спинку прямо, я все равно заработала себе сколиоз. Сейчас периодически чувствую боли в спине, особенно, если долго сижу или хожу. Зимой болят плечи от ношения дубленки. На полу лежать на спине абсолютно не могу - сразу все ноет. Подскажите, можно ли исправить осанку в 25 лет, или уже поздно что-то делать? Что вы можете посоветовать? Рекламные материалы: 
Из категории Ортопедия и травматологияЧто поможет быстрому заживлению рваной ранки?Как избавиться от плоскостопия у ребенка. Чем лечить варикоз на ногах? Ещё про заболевание СколиозМассаж или мануальная терапияКак лечить сколиоз? Можно ли исправить осанку в 25 лет? (Онлайн ошибок на сайте: 5) |
Мастит новорожденных
Методы лечения
Самое обсуждаемое за 7 дней
Новые методы
Прочие темы → Народные средства от кашля
Практически любая болезнь сопровождается кашлем. Вроде бы, нет ничего страшного, но он доставляет человеку лишний дискомфорт. Не всегда хочется по таким пустякам идти на прием к врачу. Кашель легко... Прочие темы → Полезные свойства подорожника
Наверное, каждому ребенку с детства родители рассказывают о целебных свойствах подорожника. Любые ранки, полученные на прогулки детки залепляют этим растением, кровотечение постепенно прекращается, а... ПодорожникСтоматология → Фитотерапия в комплексном лечении пародонтоза
Пародонтоз отличается не воспалительными патологическими повреждениями ткани (околозубной) с обнажением шейки зуба, изменением отростков (альвеолярных) и др., возникающие в результате внутренних... Пародонтоз Окопник |
3385 метода лечения
15395 вопросов
26713 комментариев
можно исправить все, лишь бы было желание. Вам нужно каждый день делать специальные упражнения для осанки, следить за своей ходьбой и спать на твердом.
Если вы 25 лет горбились, то за 2 дня спина не станет прямой. А если на полу вам лежать тяжело, начинайте делать упражнения от 10 минут. Сегодня 10 минут полежали, завтра 12 и тд. И спать желательно на жестком. У меня подруга со скалиозом спит на очень жестной кровати.
С точки зрения традиционной медицины - нет. Скорректировать всегда можно. Попробуйте делать специальные комплексы упражнений для спины - в интернете уйма, только возьмите солидного автора. И скачивайте видео курс - от простого чтения будет мало толку. И да, нужно делать упражнения каждый день - иначе, действительно, не выйдет. Массаж хорошо - но лучше бассейн. Это активные движения - они полезнее.
У моей 17 летней дочери была подобная проблема. Она записалась на Самбо и тренер разработал ей индивидуальный комплекс упражнений. Ну и конечно массаж. Теперь все в порядке.
Даже если полностью не решите проблему, то состояние свое хоть сколько-то улучшите. Запишитесь на лечебный массаж, можно попробовать различные корсеты для поддержания осанки.