Почему колеблется вес на протяжении месяца?

Ответов: 4

С весны стал обращать внимание, что у меня колеблется вес, и довольно таки существенно. Я то поправляюсь, то худею, причем это повторяется примерно раз в месяц. Мне кажется это очень странным, потому что питаюсь я нормально, то есть не переедаю. Подскажите, с чем это может быть связано? Стоит ли беспокоиться по этому поводу?

Рекламные материалы:

Диетология

Из категории Диетология

Стоит ли использовать БАДы для похудения?
Чем отличаются белые семечки подсолнечника от обычных?
Можно ли голодать?Или полезнее просто не есть после 18:00?

Ещё про заболевание Ожирение

Правда ли что мед сжигает жир?
Могут ли травы помочь выдержать диету?
Какую диету применить, чтобы не навредить при этом себе ?

Почему колеблется вес на протяжении месяца? (Ответов: 4)

Аватар пользователя Флекс

В первую очередь настройте свой рацион питания. Иными словами установите определенный режим и не нарушайте его. Если на протяжении двух недель существенных колебаний не будет, значит все в норме. Если же колебания будут продолжаться, то это повод для беспокойства.

Аватар пользователя Карина

Возможно у вас наблюдается нарушение гормонального фона из-за неправильной работы щитовидной железы. Сходите на консультацию к эндокринологу, он назначить анализ на содержание тироксина в крови.

Аватар пользователя Ася-z

Если вы женщина - то проблемы могут быть с проявлением ПМС - вода задерживается в организме. Также обратите внимание на то, сколько вы пьёте чистой воды. И конечно, взвешиваться необходимо постоянно в одно и то же время -ведь известно, что после еды и даже воды -вес увеличивается.

Аватар пользователя Switlana

Мне кажется, что беспокоится не стоит. Лучше пересмотрите свой рацион, включите в него более полезные продукты и старайтесь не кушать на ночь. Тогда и вес будет в норме.