|
ТОП заболеваний
ТОП средсв лечения
Ромашка аптечная 537
Мед 196
Алоэ древовидное 174
Зверобой 174
Чеснок 171
Шалфей 147
Крапива 141
Лук репчатый 136
Шиповник 127
ТОП симптомов
Кожный зуд 411
Насморк 312
Кашель 284
Боль головная 198
Боль в голове 185
Головокружение 181
Общая слабость 177
Боль в горле 172
Разделы
|
Подскажите, как избавится от хронической усталости?
Подскажите, как бороться с постоянной, хронической усталостью? Я уже и спать ложусь вовремя, но часто еще и заснуть долго не могу. Мне так кажется, что это может быть на нервной почве, потому что много проблем накопилось, но как все это побороть? Что делать, посоветуйте. Может, что-то пропить, какие-то травы успокаивающие? 
Из категории Нервные болезни (неврология)Какими народными средствами лечится тонические спазмы мышц ?Какие есть средства от сильной головной боли? Как облегчить боль при невралгии?
Рекламные объявления:
Подскажите, как избавится от хронической усталости? (Онлайн ошибок на сайте: 5)
Случайные методы
Случайные вопросы
Кожные болезни (дерматология) → Чем и как можно лечить экзему на ступнях у ребенка? Кожные болезни (дерматология) → Чем лечить прыщи на лице, акне? Гинекология → Воззожно ли уменьшить боли внизу живота при эндометрите, применяя в качестве лечения настойку из ромашки и крапивы? Косметология → Можно ли укрепить волосы молочными продуктами? Проктология → Геморрой после родов? |
Самое обсуждаемое за 7 дней
Новые методы
Прочие темы → Народные средства от кашля
Практически любая болезнь сопровождается кашлем. Вроде бы, нет ничего страшного, но он доставляет человеку лишний дискомфорт. Не всегда хочется по таким пустякам идти на прием к врачу. Кашель легко... Прочие темы → Полезные свойства подорожника
Наверное, каждому ребенку с детства родители рассказывают о целебных свойствах подорожника. Любые ранки, полученные на прогулки детки залепляют этим растением, кровотечение постепенно прекращается, а... ПодорожникСтоматология → Фитотерапия в комплексном лечении пародонтоза
Пародонтоз отличается не воспалительными патологическими повреждениями ткани (околозубной) с обнажением шейки зуба, изменением отростков (альвеолярных) и др., возникающие в результате внутренних... Пародонтоз ОкопникКожные болезни (дерматология) → Лечение выпадения волос настоем из крапивы
Проблема выпадения волос известна многим-как женщинам, так и мужчинам. Вряд ли в наше время найдется взрослый человек, ни разу не столкнувшийся с этой проблемой. Стресс и постоянные переживания,... Алопеция Крапива двудомнаяГинекология → Лечение кисты яичника народными средствами
Ни одна женщина не застрахована от появления кисты яичника. Конечно, при таком заболевании оказывает помощь современная медицина, но нельзя сбрасывать со счетов и народные средства. Чем же можно...
Новые вопросы
Детская тематика: психология, развитие, родители и дети → У моей дочери, которой 3 года и 7 мес,случаются резкие перепады настроения от взрыва радости до агрессии и слез, чего ранее не наблюдала за ней. С чем это связано? |
3135 метода лечения
11886 вопросов
23667 комментариев
Скорее всего, у вас переутомление или нервное перенапряжение. Необходимо хорошо отдохнуть, но климат не меняйте. А хроническая усталость- это вирусное заболевание, и лечиться оно противовирусными препаратами. Чтобы определить есть оно у вас или нет, надо сдать анализы на иммунный статус.
Вам просто необходимо научиться отдыхать и забыть о работе сразу, как покинули рабочее место. Перед сном проветривайте хорошо спальню, можно выпить молоко с медом, прогулки пешие хорошо помогают. Не пытайтесь перед сном забивать голову проблемами, научитесь расслабляться. Больше витаминов и жидкости!
При хронической усталости нужно обращать внимание на режим питания. Постарайтесь за день выпивать полтора литра воды. Дело в том, что вода устраняя лишнюю кислотность возвращает нежное кислотно-щелочное равновесие.
На нервной почве может, конечно, возникнуть хроническая усталость, я бы не рекомендовал без консультации врача принимать серьезные таблетки. Можно попробовать сначала попить валерьянку и съездить на море отдохнуть.
Перед сном полезно принять ванну с морской солью или хвойным отваром. Выпить стакан теплой воды с медом и ложиться спать. А в выходной день поехать на природу и отвлечься от суеты. Надо радоваться каждому дню, не унывать чтобы там не происходило. Заниматься самовнушением.