|
ТОП заболеваний
ТОП средсв лечения
Ромашка аптечная 537
Мед 196
Алоэ древовидное 174
Зверобой 174
Чеснок 171
Шалфей 147
Крапива 141
Лук репчатый 136
Шиповник 127
ТОП симптомов
Кожный зуд 411
Насморк 312
Кашель 284
Боль головная 198
Боль в голове 185
Головокружение 181
Общая слабость 177
Боль в горле 172
Разделы
|
Сидячая работа и боли в спине
Из-за каждодневной сидячей работы очень сильно начинают болеть плечи и позвоночник в районе лопаток. Кроме этого начали хрустеть кости в спине. Подскажите чем можно натираться, что бы спина не напрягалась при сидячей работе? Утренние и вечерние зарядки не совсем помогают? Хотя может есть какие-то специальные упражнения? 
Из категории Ортопедия и травматологияКак облегчить боль в пояснице?Что поможет быстрому заживлению рваной ранки? Как избавиться от плоскостопия у ребенка.
Рекламные объявления:
Сидячая работа и боли в спине (Онлайн ошибок на сайте: 4)
Случайные методы
Случайные вопросы
Болезни сосудов (флебология) → Часто болит голова, есть ли народные методы лечения сосудистой дистонии? Гастроэнтерология → Как избавиться от изжоги народными средствами? |
Новые методы
Онкология → Онкология излечима
Здравствуйте, друзья! Сообщаю Вам о методе, благодаря которому включаются защитные силы организма и гибнут злокачественные клетки, а здоровые клетки обновляются и формируют здоровые органы. Это... Прочие темы → Народные средства от кашля
Практически любая болезнь сопровождается кашлем. Вроде бы, нет ничего страшного, но он доставляет человеку лишний дискомфорт. Не всегда хочется по таким пустякам идти на прием к врачу. Кашель легко... Прочие темы → Полезные свойства подорожника
Наверное, каждому ребенку с детства родители рассказывают о целебных свойствах подорожника. Любые ранки, полученные на прогулки детки залепляют этим растением, кровотечение постепенно прекращается, а... ПодорожникСтоматология → Фитотерапия в комплексном лечении пародонтоза
Пародонтоз отличается не воспалительными патологическими повреждениями ткани (околозубной) с обнажением шейки зуба, изменением отростков (альвеолярных) и др., возникающие в результате внутренних... Пародонтоз ОкопникКожные болезни (дерматология) → Лечение выпадения волос настоем из крапивы
Проблема выпадения волос известна многим-как женщинам, так и мужчинам. Вряд ли в наше время найдется взрослый человек, ни разу не столкнувшийся с этой проблемой. Стресс и постоянные переживания,... Алопеция Крапива двудомная
Новые вопросы
Детская тематика: психология, развитие, родители и дети → У моей дочери, которой 3 года и 7 мес,случаются резкие перепады настроения от взрыва радости до агрессии и слез, чего ранее не наблюдала за ней. С чем это связано? Нетрадиционные методы лечения → При помощи, каких целебных трав можно вылечиться от заболевания гриппом?
Интересные методы лечения
|
3135 метода лечения
11886 вопросов
23667 комментариев
Надо научиться правильно сидеть. Иногда рекомендуемая работа за конторкой трудно осуществима. Бассейн всегда хорошо, а что касается физических упражнений, то надо не просто делать зарядку, а проделывать определённые упражнения именно для спины. Какие именно - подскажет врач или методист ЛФК.
У меня та же проблема, только кроме болей в спине есть еще и боли в ногах. Тут могу дать один совет - периодически делать зарядку или просто прогуливаться при возможности.
Попробуйте использовать различного рода согревающие мази. Перед покупкой проконсультируйтесь с провизором. Также следует делать 4 раза в день растяжку, как на плечи, так и на спину. Посещайте фитнес залы и бассейн.
Попробуйте использовать различного рода согревающие мази. Перед покупкой проконсультируйтесь с провизором. Также следует делать 4 раза в день растяжку, как на плечи, так и на спину. Посещайте фитнес залы и бассейн.