Боль в позвоночнике

Боль в позвоночнике переносится обычно очень тяжело, человек стремиться принять горизонтальное положение, и это правильно. Боль в зоне позвоночного столба вызывается именно как сигнал о необходимой обездвиженности, а также этот сигнал говорит о том, что позвоночным дискам, берущим на себя весь вес позвоночного столба, и ответственным за его кручение и движение недостает обычной воды для работы. Поэтому при боли в спине выпейте несколько стаканов простой воды и примите горизонтальное положение лицом вниз, подложив под грудь и под бедра по 2 подушки так, чтобы часть позвоночного столба в районе живота и поясницы находилась в воздухе, расслабьтесь, пусть ваш живот коснется поверхности, на которой вы лежите. Эта процедура помогает встать на место всем дискам позвоночного столба, а также за счет вакуумного движения диск всасывает воду из окружающих его тканей, что возможно только в положении отдыха.

  • Да (196)
  • Нет (224)
Метод полезен?
Хирургия Остеохондроз позвоночника

Из категории Хирургия

Боли в суставах
Лечение абсцесса
Капуста и мед. Лечение абсцесса мягких тканей и флегмоны

Ещё про заболевание Остеохондроз позвоночника

Старинные методы лечения остеохондроза
Лечение позвоночника
Как освободиться от остеохондроза?

Боль в позвоночнике (Ответов: 3)

Аватар пользователя gurdanna

Очень интересный совет, раньше при болях в спине занимала "позу сердитой и доброй кошки". Теперь попробую ваш вариант упражнений для спины. Думаю, что такие упражнения и профилактически можно делать.

Аватар пользователя marika17

Я даже и не знала, что нужно обязательно на живот ложиться. Обычно ложусь на пол на спину и леже так по 10-15 минут. Ну или перекаты делаю, они тоже хорошо помогают

Аватар пользователя alya

Для меня это очень полезная информация, так как я часто страдаю от болей в спине. Иногда мне позволяет избавиться от боли упражнение: ложусь на пол, поджимаю колени к груди, обхватываю их руками и делаю перекаты на спине.