Быстро избавиться от мигрени с помощью массажа

Головная боль начинается с затылка или лба, а после оккупирует одно из полушарий (у правшей - левое, у левшей - правое) - это не просто так голова болит, это мигрень. Она вызывается расширением сосудов, которые давят на нервные клетки, из-за чего возникает такая сильная боль. Мигрень может быть наследственной (передается через поколение, часто только по женской линии) или же из-за сильных нагрузок (физических или нервных), погодных явлений, гормональных сбоев.

Лечение мигрени следует начинать при первых же ее проявлениях.
Прекратите все нагрузки на мозг и активную физическую деятельность. Сделайте холодный компресс, который следует туго привязать к голове (сильно затяните смоченное в холодной воде полотенце). Отдохните в проветренной и затемненной комнате, без шума и посторонних раздражителей.

Мигрень лечится воздействием на сосуды, потому что вызвана их расширением. Это эффективнее анальгетиков, потому что уничтожает не только боль, а ее причину. Анальгетики (натуральные или химические) - дадут лишь временный эффект.
Попробуйте следующие упражнения для укрощения мигрени.

Положите ладонь на лоб, поверх нее другую, сделайте пятьдесят движений влево-вправо.

Ладони заведите за голову, перпендикулярно телу, ребрами кистей к затылку, мизинцы вместе - делайте массаж сверху вниз, очень эффективно для лечения мигрени в том случае, если времени в обрез.

Держите руками голову по бокам, уши находятся между указательным и большим пальцем - движения вверх и вниз пятьдесят раз.

Закройте глаза, надавливайте на виски одновременно, тоже около пятидесяти раз.

Сдавливайте голову ладонями по бокам в течение полминуты.

Надавите обоими большими пальцами между бровей, сохраняйте положение двадцать секунд.

Помимо упражнений на сосуды могут положительно подействовать контрастные компрессы, а значит, мигрень покинет вас после их применения.
На лоб кладите холодный, а на шею сзади - теплый, через пару минут поменяйте их местами, повторить пять-шесть раз.

Хорошо сужает сосуды кофе, но только натуральный, за неимением сего продукта используйте крепкий черный чай. При мигрени полезны продукты содержащие витамин С: настой шиповника, смородина, клубника, томаты, красный перец. Если вы часто страдаете мигренями, то витамин С следует употреблять в больших количествах ежедневно, для профилактики.

  • Да (258)
  • Нет (231)
Метод полезен?
Болезни сосудов (флебология)

Из категории Болезни сосудов (флебология)

Лечение суставов золотым усом
Как лечить мигрень
Настои трав при подагре

Ещё про заболевание Мигрень (гемикрания)

Пять рецептов из трав, которые помогут избавиться от мигрени
Как лечить мигрень народными средствами
Как лечить мигрень

Ответов: 5

Аватар пользователя Rita

Желательно знать причины головной боли, то, чем именно вызвана мигрень. Если голова болит на погоду, то лечить нужно сосуды. Поможет общее укрепление организма, закаливание, правильное питание.

Аватар пользователя Роберта

Массаж помогает не всегда, помимо всего я пользуюсь мазью "Звездочка". Мажу виски, лоб и затылок. Главное, покой и прохладное помещение. И нельзя долго лежать - как только стало легче, и боль немного отступила, я начинаю двигаться, не лежу целы день в кровати.

Аватар пользователя yu8l8ya

При мигрени массаж очень эффективен. В нашем организме есть активные точки, при воздействии на которые нормализуется состояние. Поэтому нужно не лениться и сделать себе самомассаж.

Аватар пользователя heliga

Я считаю, что холодные компрессы не всегда уместны, так как не всегда мигренозная боль вызвана расширением сосудов. Как известно, холод приводит к спазмам. Мигрень плохо изучена и причина ее возникновения достоверно неизвестна, поэтому для каждого человека методы борьбы с мигренью свои.

Аватар пользователя Valentyna

Массаж действительно может снять боль, но лучше , чтобы кто-то его делал, а не сам. Так как нужно при процедуре хорошо расслабиться.