Как бороться с усталыми ногами с помощью народной медицины?

Как быть если постоянно устают ноги? Что с этим делать? На самом деле прекратить ваши страдания не так трудно, достаточно часто делать гимнастику ног, массаж и ванночки. Все эти три составляющие являются неотъемлемой частью и ведут они к тому, что вы позабудете об уставших ногах. Специальная гимнастика для быстро устающих ног поспособствует укреплению мышц и суставов. Лишь несколько простых упражнения смогут улучшить циркуляцию крови в нижних конечностях и расслабят напряженные мышцы.
Упражнения: Сперва пройдитесь босиком по комнате, при этом нужно перекатываться с пятки на носок. После присядьте на пол и начинайте тянуть носочки ног сначала от себя, а затем в противоположную сторону. Дальше в том же положении, находясь, нужно сделать вращения ступней в обе стороны.
Лечебные ванночки снимают усталость ног.
Ваши ножки будут вам благодарны, если вы снимите с них усталость и расслабите их. С помощью этих ванночек ваши ноги смогут восстановиться и будут снова здоровыми. Самым лучшим для этой цели будет настой из цветков липы. Возьмите четыре столовых ложки цветков липы и измельчите их, далее их нужно залить 3 стаканами горячей воды. Настой должен простоять не меньше 30 минут. После настой процеживают и уже чистый добавляют к теплой воде, которую нужно приготовить для ванночек.
Массаж, устраняющий усталость ног.
Если у вас устали ноги в любом случае вам необходимо найти время и сделать массаж ступней. Начните разминать полностью ступню и пальцы ног. Массаж нужно делать только руками, не использовать ни каких массажеров и иных вспомогательных средств. Но лучше всего этот массаж работает после того как вы сделали выше описанную ванночку для ног. После того как вы сделаете массаж ступней нужно обязательно лечь на всего 10 минут и спокойно полежать, и чтобы ноги находились выше уровня головы. После первой недели использования этого метода у вас будут видны улучшения, ваши ноги перестанут так сильно уставать, а со временем вы избавитесь от этих не приятных ощущений и будете проделывать данный метод изредка.

  • Да (53)
  • Нет (54)
Метод полезен?
Ортопедия и травматология

Из категории Ортопедия и травматология

Лечение периартроза плечевого сустава народными средствами
Лечение полынью больных ног
Лечение переломов народными средствами
Рекламные объявления:
загрузка...

Как бороться с усталыми ногами с помощью народной медицины? (Ответов: 1)

Аватар пользователя Dominika

Когда мне срочно надо на ноги себя поставить, в буквальном смысле, я следующее делаю: 5-7 луковиц крупных на­резаю мелко в тазик большой и лук ногами разми­наю, топчусь минут 20 на нем. После этого ноги мою водой прохладной и мас­сирую слегка маслом растительным. Эта процедура незамысловатая в ногах улучшает кровообращение, усиливает ко всем сус­тавчикам приток крови, а массаж усталость снимает.

Случайные вопросы

Генетические болезни → How Do You Get The Love Back In A Relationship

Бесплодие → topiramate | Wholesale Cheap Topiramate

Беременность и роды → Lewis Hamilton also provides had two wins for you to his credit with both coming in the

Беременность и роды → As an older cousin though, it just doesn’t feel right unless I’m giving her some words connected with wisdom.

Похудение, очищение организма, фитнес → Breathtaking Beauty Tips You-Can't Be Without!