Как помочь ребёнку при нарушении сна

Дети часто могут проявлять беспокойство во сне, пугаться и даже кричать. Прежде чем лечить ребёнка и давать ему синтетические снотворные. нужно выяснить причину этого беспокойства.

Возможно Ваш ребёнок слишком долгое время проводит у компьютера, а может наедается на ночь? Стоит присмотреться к нему повнимательнее. Иногда, при нарушении сна ребёнка, при его гиперактивности, помогают ванны на ночь, перед сном.

Ванна с валерианой

Одним литром кипятка заливаем две-три пригоршни измельчённого корня валерианы. Даём настоятся минут тридцать. Затем надо процедить и вылить жидкость в ванну. Ребёнку принимать ванну в течение 10 мин при температуре 35-37 градусов. После принятия ванны, уложить ребёнка в кровать.

Ванна с ромашкой

Перед сном беспокойному ребёнку можно сделать ванну с экстрактом ромашки или лаванды. Эти травы тоже обладают успокаивающим действием. Делаются они точно так, как ванна с валерианой. Для спокойного сна обязательно перед сном проветривайте комнату ребёнка.

Подушка с хмелем

Набить небольшую наволочку сухими шишками хмеля и зашить. Положить её под основную подушку. Успокаивающий запах поможет ребёнку уснуть. Из хмеля и валерианы можно приготовить лёгкие снотворные чаи. Готовятся так же, как обычный чай.

Салат в виде сока

Кочанный салат успокаивает и обладает снотворным действием. Выжать свежий сок из кочанного салата. В сок желательно добавить мёд и лимон, чтобы улучшить специфический вкус кочанного сока.

Снотворное по рецепту аптекаря Павлова

Две чайных ложки (с верхом) ромашкового цвета залить кипятком (250 мл), дать 10 минут настояться. Процедить и добавить 2 чайных ложки мёда. Добавить молоко (100 мл ). Получившийся напиток надо дать ребёнку перед сном.

Снотворный чай для нервного ребёнка

Берём смесь трав: 10 г мелиссы, 10 г валерианы, 5 г мальвового цвета, 5 г апельсинового цвета. 1/2 чайной ложки этой смеси заливаем кипятком (250 мл). даём настояться 10 мин, затем процеживаем. Даём нервному ребёнку по одной чашке перед ужином. Чай можно немного подсластить.

  • Да (265)
  • Нет (206)
Метод полезен?
Педиатрия

Из категории Педиатрия

Лечим бронхит отваром изюма
Фенхель - главный помощник ЖКТ новорожденного
Сопли у детей

Ещё про заболевание Неврозы

Целебная валериана
Народные методы лечения заикания
Тибетские ванны для восстановления расшатавшихся нервов

Ещё про средства лечения Валериана

Фитотерапия в лечении неврозов у детей и подростков

Ответов: 4

Аватар пользователя yuliyaskiba

Не уверена насчет успокаивающих ванн, а вот снотворный чай должен помочь обязательно. А вообще, нечего детей пичкать разными средствами.

Аватар пользователя ammy

Можно перед сном дать ребенку полстакана молока со специями душистый горошек и гвоздика. Молоко надо довести до кипения и добавить эти специи по 1 шт. Размешать и выпить полугорячим. Эти специи успокоят психику.

Аватар пользователя AnnaReen

Успокаивающие ванны не особо действуют, они слегка расслабляют (например после напряженного рабочего дня), но не больше. А дети вообще гораздо чувствительнее взрослых, и нервная система у них неустойчивая, так что тут лучше надеяться и рассчитывать на успокаивающие напитки перед сном, а ванна только в дополнение к ним подойдет.

Аватар пользователя Slavjana

Отличное средство от нарушения сна - это вечерние прогулки на свежем воздухе + ванная с успокоительным сбором + теплое питье (к примеру, молоко с медом или липовый чай с малиной) это отличный комплекс, который поможет вашему ребенку спать спокойно.