Тибетские ванны для восстановления расшатавшихся нервов

Тибетские ванны обладают колоссальным эффектом для восстановления расшатавшихся нервов.
Прежде всего отправляемся в лес и набираем мешок молодых сосновых веток, режем по 10-12 см. Дома делим на семь частей.
Вечером готовим лечебный отвар для первой ванны. Заливаем в большой эмалированный бак 20-25 л воды. Доводим до кипения, вода должна лишь слегка забурлить. Заправляем первой из семи порцией веток.

Томить хвою в течение часа, следить, что бы она не кипела и не варилась. Через час выключить и оставить все до утра. Утром слить отвар в ванную через дуршлаг и разбавить горячей водой до 36 градусов. Теперь надо измерить и запомнить свой пульс .В течение всей процедуры он не должен превышать первоначальные показания более, чем на 5 ударов.

Возьмите полотенце опустите в воду и не выжимая, накрутите на голове, как чалму. Постойте 5 минут. Померьте пульс, если он в норме, продолжайте. Доведите температуру воды в ванной до 36,5 градусов. Встаньте в ванной на колени на 5 минут и облейтесь с головой. Снова померьте пульс . В норме - продолжайте. Вновь повышайте температуру до 37 градусов, теперь надо полежать в ванной10 минут. Следите за сердцебиением! Добавляя горячей воды, поднимайте температуру воды в ванной до 38 градусов. Сняв полотенце с головы погрузитесь в ванную, так, что бы на поверхности остались бы только ноздри. Лежать 10 минут. Измерьте пульс. Поднять температуру еще два раза до 39 и 40 градусов и так же с головой лежать по10 минут. Не забывать про пульс .

Если пульс стал учащенным скажем на температуре 38 градусов, то в следующий раз, полежать в воде той температуры, в которой пульс не поднимался, поддерживая ее постоянно до 37 градусов.
Выходя из ванны, обернитесь простыней, не вытираясь. Прилягте на 2-2,5 часа, оставайтесь в полном покое! Не надо читать, а тем более смотреть телевизор. После отдыха приготовьте отвар для вечерней ванны, а после вечерней - для утренней. И так семь раз. Повторить курс тибетских ванн рекомендуют раз в три года, но всегда консультируйтесь у врачей.