Как справиться с болью в животе после некачественной пищи

Приём некачественно пищи всегда негативно отражается на состоянии желудка. Чтобы убрать боль в животе, вывести вредные вещества из пищеварительной системы, успокоить нервную систему, которая при этом тоже страдает, делаем специальное упражнение из курса йоги, которое называется "Уддияна бандха". Для выполнения этого упражнения встаём прямо, ноги ставим на расстоянии в тридцать сантиметров друг от друга. Выдыхаем, втягивая живот на столько, на сколько это вообще возможно. На животе образуется впадина. Задерживаем дыхание, живот по-прежнему втянут. Голову опускаем, чтобы подбородком коснуться груди. Когда почувствуем потребность сделать вдох, поднимаем голову и выдыхаем немного воздуха. Только после этого делаем медленный вдох и расслабляем мышцы живота. Повторяем это упражнение до двадцати раз подряд.

Метод полезен?
Гастроэнтерология

Из категории Гастроэнтерология

Кизил – лечебное средство при желудочно-кишечных заболеваниях
Настой из сбора трав
Лечение холецистита с помощью корня аира

Ответов: 2

Аватар пользователя Kora

Не знаю, чем может помочь йога при пищевом отравлении... При отравлении пьем простую кипяченую воду и вызываем рвоту, затем глотаем активированный уголь или любой другой сорбент. Если все серьезно, тогда - к врачу. Вот, собственно, и все...

Аватар пользователя Kostik

Чтобы предотвратить боли в желудке лучше всего не употреблять в пищу легко портящиеся продукты ! Также боль может быть вызвана лекарством с побочным эффектом или не правильным самолечением, лучше обращаться к врачу !