Как укрепить иммунитет народными средствами

Всем известно, что наше здоровье, напрямую зависит от иммунной системы. Но иммунная система так же уязвима, и ей необходимо восстановление. А наша среда обитания, вредные привычки, вредная еда, бытовая химия, загрязненный воздух и вода - все это сильно бьёт по нашей защитной системе. Но самый ужасный и разрушительный удар наносит, не что иное, как антибиотики.
С появлением антибиотиков у всех людей нарушился баланс между вирусами и бактериями. В следствие, наша иммунная система истончается гораздо быстрее, чем это было запрограммировано природой. А сбой работы иммунной системы приводит к сложным заболеваниям. На данный момент ученые прекрасно знают и понимают, по какой причине происходит сбой в работе иммунной системы. Сердечные заболевания, артрит, атеросклероз, и болезнь Альцгеймера, вот что обезоруживает наш организм полностью. Нынче продается множество иммуномодуляторов, но применять их нельзя ни в коем случае. Так как они приведут к тому, что наступит срыв иммунной системы. Ведь не только чужеродные элементы истощают её, но и переизбыток биологически активных веществ. Все стимуляторы приводят к аутоиммунным заболеваниям. Можно только воздействовать натуральными (не синтетическими) витаминами и делать это стоит аккуратно.

На самом деле укрепить иммунитет очень просто.
В первую очередь нужно позаботиться и привести в норму желудочно-кишечный тракт. Для восстановления нормальной микрофлоры кишечника необходимо употреблять кисломолочные продукты. Второе, вам необходима овсянка, она поможет восстановить слизистую.

И лишь после восстановления слизистой, можете употреблять клетчатку - свежие овощи и фрукты. Помните, что организм остро нуждается в магнии, цинке, селене, марганце, они способствуют выработке антител.
Чтобы укрепить организм и противостоять всем болячкам, сделайте фиточай.

Возьмите пижмы – 1 часть; зверобоя, календулы, тысячелистника, ромашки, шиповника, мяты – 2 части. Чайную ложку всех трав заливают кипятком и настаивают, пока не осядут все травы на дно, процедить. Пить как простой чай, по ½ 2-3 раза в день, за 30 мин перед или после еды.