Как увеличить лактацию

Если у Вас не хватает молока для кормления малыша, помните: самое главное для увеличения лактации – спокойствие мамы и частые прикладывания малыша к груди. Кормите ребёнка по первому зову. Не пропускайте ночные кормления – с 3 до 8 утра синтезируется пролактин – гормон, который отвечает за лактацию. Опустошение груди именно в это время будет стимулом для организма к увеличению лактации.
Что делать, если ничего не помогает и малыш продолжает страдать от нехватки молока? Попробуйте воспользоваться народными методами увеличения лактации. Самый действенный – это приём отваров из специальных трав. Эти рецепты проверены временем и не одним поколением. Выберите из них тот, который подойдёт именно Вам.

Сделайте настой из 20г. сухих листьев крапивы на 1л. кипятка. Отвар принимайте 3 раза в день по 1ст.л.

Хорошо помогает сок редьки с медом. Натрите на тёрке редьку, отожмите сок. Разведите его в остывшей кипячёной воде и добавьте туда мёд. Перед употреблением перемешайте. Пейте 3 раза в день по 1/2 стакана.

Растолките по 25г. укропа, плодов аниса, и душицы. Перемешайте и заварите из расчета 1ч.л. на 1стакан кипятка. Настаивать 20 минут и принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке.

Натрите морковь и залейте её сливками или молоком. Принимайте по 1 стакану 3 раза в день. Готовьте непосредственно перед приемом.

Сделайте тминный напиток. Возьмите 1 ст.л. семян тмина и залейте её 1л. кипячёной воды. Добавьте нарезанный лимон и сахар. Полученную смесь проварите на слабом огне, после охладите и процедите. Пейте напиток 2-3 раза в день по 1/2 стакана.

Заварите чай на молоке. Нагреваете молоко и завариваете в нём, как в обычной воде, чай. Очень хорошо помогают также заваренные кипяченым молоко орехи. Добавьте в смесь ложку мёда и оставьте настаиваться в термосе.

Также можно сделать тминный квас. Порежьте 1кг. ржаного хлеба на небольшие кусочки, подсушите и чуть-чуть прожарьте. После залейте 10-ю литрами кипячёной воды, и настаивайте 4 часа. После этого процедите, добавьте 25г. пекарских дрожжей, 2ст.л. тмина и 500г. сахара. Квас пейте 2-3 раза в день по ½ стакана.

И, пожалуй, самым главным будет твёрдая уверенность мамочки в том, что она сможет выкормить малыша своим молоком. Лактация очень сильно зависит от психологического настроя мамы. Помните: у Вас всё получится!