Лечебное питание при гастрите с повышенной кислотностью

Гастриты могу быть как с повышенной кислотностью, так и с пониженной. Я расскажу вам о питании при гастритах с повышенной кислотностью.

В первую очередь, питание должно быть частым, желательно 5-6 раз в день,но систематическим, и не большими порциями.
Нужно исключить из своего рациона питания все продукты, которые могут стимулировать выработку желудочной кислоты: жирные мясные бульоны, полностью исключить жареные блюда, соленые, острые, соления и маринады, свежий белый хлеб и черные хлеб, мороженое, кислые свежие фрукты, вроде лимона и апельсина.

Полезны различные каши: перловая, овсяная, гречневая, манная, рисовая, пшеничная. Вместо наваристых супов и борщей лучше употреблять бульоны, сваренные из нежирного мяса.

Мясные блюда лучше делать на пару, и опять же, из нежирного мяса.

Полезны также различные пюре:картофельное, тыквенное, морковное, так как они щадяще воздействуют на слизистую оболочку желудка.
В рацион необходимо включать молочные продукты, но они также не должны быть кислыми: сметана, творог, молоко.

Молока необходимо выпивать несколько стаканов в день, это самый приемлемый напиток при гастрите, но злоупотреблять не стоит.
Употребление алкогольных и газированных напитков при гастрите просто не допустимо, это же сплошной вред вашему здоровью. Лучше полностью исключить из списка напитков кофе, чай можно заваривать только не крепкий, желательно и не слишком сладкий. А лучше всего заменить черный чай на зеленый или различные травяные сборы.

Вот пример одного из сборов: нужно взять по одной столовой ложке ромашки, шалфея, алтея и календулы, смешать и заваривая по одной столовой ложке сбора на стакан, принимать по 1 стакану такого чая 3 раза в день.

Еще один основной продукт в нашем рационе - это хлеб, он должен быть черствым, либо это должны быть сухари.

Еще при гастрите хорошо помогают овощные соки, которые нужно пить натощак, чередуя каждый день картофельный и морковный соки.
Только соблюдая такие непростые правила здорового питания можно избавиться от диких болей в желудке. Конечно, в наше время, сложно отказать себе в употреблении фастфуда, газированной воды и различных копченостей, но это нужно сделать, ради своего здоровья!!!