Советы для гипотоников

Проблема гипотоников, преследующая их всю жизнь, - низкий тонус, быстрая утомляемость. С этими проблемами действительно сложно жить, банально существовать в социуме на должном уровне.

Многие выбирают для борьбы с усталостью различные энергетики (натуральные и не очень), но есть более надежный способ найти в себе силы, но он потребует силы воли.
Необходимо выделить время на спорт, начать можно с простой ходьбы перед работой. Во время физических нагрузок повышается давление.
Необходимо сформировать четкий режим сна. Ложиться и вставать в одно и то же время, даже в выходные. Это позволят организму качественнее отдохнуть.
Питаться нужно небольшими порциями, от обильного приема пищи в середине дня может понизиться давление. Поговорку: "После сытного обеда полагается поспать", - явно придумали гипотоники.
Нужно заставлять себя больше двигаться, быть активным, пусть даже по началу это сложно, но активность спасет от усталости, как бы это странно не звучало.