Способ снижения веса с помощью имбиря

Ожирение – это бич 21 века. Все больше людей, в том числе и подростков, страдают от чувства неполноценности, испытывают социальные трудности, а самое плохое – наносят вред своему организму. Организм человека – это система и перегрузка ее может привести к серьезным поломкам. Но, даже не имея ожирения как заболевания, борьба с лишним весам должна вестись непрерывно.

Существует множество народных и медицинских способов снижения веса. Очень популярны чудесные таблетки, содержащие сибутрамин, волшебные чаи, в составе которых ксеникал или простые слабительные. Чудесного способа похудеть не существует, любой требует усилий, но если все же проблема выявлена и решение созрело, то хочется обойтись малыми потерями.

Одним из замечательных, доступных и имеющих минимальные противопоказания продуктов, является имбирь. В медицине, как традиционной, так и народной используют его корень. Причем использование корня допускается во всех его видах: сырой, вареный, сушеный, как приправа к блюдам, сок и т.д. Несмотря на то, что имбирь провоцирует аппетит, он так же заметно ускоряет обменные процессы; улучшает слюноотделение, что способствует лучшему перевариванию пищи; борется с болезнями ротовой полости, что является обязательным условием для нормального пищеварения.

Если индекс массы тела находится в пределах нормы или слегка повышен, то имбирь необходимо применять ежедневно в качестве профилактики. Выберете для себя наиболее подходящий вид приема: чай с имбирем, витаминный напиток, приготовление блюд. Для приготовления блюд, а имбирь великолепно подходит к рыбе, мясу и овощам, используйте дозировку на кончике ножа. Этого достаточно для ускорения пищеварения, налаживание его параметров. В чай добавляют 2-3 гранулы сухого имбиря, либо 1-2 капли сока. Для любителей, можно заварить один кругляшок (диаметром 1,5 см, толщиной 0,5 см.) прямо в заварнике. Для витаминного напитка понадобиться литр кипяченой воды, 50г. свежего имбиря, один апельсин. Апельсин натереть на терке вместе с цедрой, имбирь овощечисткой нашинковать тончайшими пластинами, все залить кипятком. Когда настой остынет он готов к употреблению.

Для тех, кто все же страдает от излишков массы подойдет несложная имбирная диета. Постарайтесь ограничить сладкое и жирное. Но продолжайте свой привычный рацион, дабы не травмировать организм резкой сменой продуктов питания. На завтрак к любимому утреннему напитку, будь то чай или кофе, и даже апельсиновый сок, добавьте щепотку сухого имбиря. На обед разнообразьте второе блюдо одной стандартной порцией маринованного имбиря. Это примерно 20-50г. На ужин натрите подсушенный серый хлеб долькой свежего корневища. В течение дня утоляйте жажду витаминным напитком. Уже через 3-4 дня будет заметно уменьшение объемов, но вес еще не уйдет. Пока избавились только от отеков и чувства жажды. Через неделю такого рациона вы заметите потерю 2-6 кг.

Как и любой другой способ снижения веса, данный метод имеет противопоказания и ограничения. Не используйте имбирь совсем, если у вас язвенная болезнь желудка или язвенный колит, беременность. С осторожностью надо относиться к имбирю сердечникам и диабетикам. Первым надо обратить особое внимание на то, что работа бета-блакаторов будет снижена, а других сердечнососудистых лекарств повышена. Для диабетиков существует риск гипогликемии, так как идет значительная стимуляция поджелудочной железы. Необходимо строго контролировать дозы инсулина и других противодиабетических препаратов.