Что посоветуете при сильной нервозности?

Онлайн ошибок на сайте: 3

Часто стала беспокоить излишняя нервозность. Могу без причины переживать, раздражает медлительность или наоборот суета других. Обычно это наблюдается в утренние часы. К вечеру уже все хорошо. Голова не болит при этом, давление не скачет. Но по утрам все же нервы шалят. Что можно предпринять в этой ситуации?

Психология Нарушение психических процессов Нарушение эмоциональной сферы

Из категории Психология

Как бороться с апатией?
Это депрессия?
Как победить дурную привычку?
Рекламные объявления:
загрузка...

Что посоветуете при сильной нервозности? (Онлайн ошибок на сайте: 3)

Аватар пользователя aliceinwonder

Пейте утром ромашковый чай. Можно также добавлять ромашку в обычный черный чай. Еще хорошо помогает успокоить нервы настойка корней валерьяны. Принимайте по 20 капель настойки 3 раза в день.

Аватар пользователя Дарья901

Хочу посоветовать пить чай из мяты и мелиссы, заваривать в равных пропорциях, пить можно на протяжении дня в неограниченном количестве, продолжением в 2 недели.

Аватар пользователя Connor

Сам порой страдаю такой проблемой. Мне хорошо помогает душица. Из нее можете сделать чай: потребуется 2 чайные ложки душицы на 1 литр воды. Можете смешать с обычным чаем, дабы повкуснее было. Хотя душица не такая уж и противная, а даже приятная на вкус.