Как еще можно справиться с запорами натуральными средствами в пожилом возрасте?

Онлайн ошибок на сайте: 4

Многие пожилые люди страдают от запоров. Моя тетя не исключение. И хотя она миниатюрная, худенькая, не съест лишнего кусочка она страдает от запоров. Ей всегда помогала справиться с запорами овсяная каша с отрубями, черный хлеб, чернослив. То есть она боролась с запорами натуральными средствами. Но сейчас этого недостаточно. Как еще можно справиться с запорами натуральными средствами в пожилом возрасте?

Гастроэнтерология

Из категории Гастроэнтерология

Как заставить себя кушать во время стресса?
Подскажите, пожалуйста, какие принципы правильного питаться , чтобы наладилась работа кишечника?
Как уменьшить боль в желудке?

Онлайн ошибок на сайте: 4

Аватар пользователя Max

Не советую принимать специально слабительные, даже травяные (типа сенны) и народные средства, если на то нет острой сиюминутной необходимости, потому как к ним возникает привыкание. Даже растительное масло натощак пить каждый день нельзя.

Лучше всего решать проблему с помощью корректировки питания и двигательной активности. В первую очередь не стоит злоупотреблять продуктами "не имеющими структуры": хлеб, мясо, сыр... А также сладким. Можно попробовать съедать с утра большое яблоко.

Аватар пользователя glatok

От запоров хорошо помогает тертая свекла.Так же нужно с утра, натощак принимать одну столовую ложку подсолнечного масла.Ну и обязательно включить в свой рацион как можно больше овощей и фруктов.

Аватар пользователя Tory

Необходимо пить больше чистой воды, два литра ежедневно. Двигаться побольше, делать зарядку, ходить пешком, если позволяет состояние суставов. Движение усиливает моторику кишечника. Постоянно в меню должны быть свекла, тыква.

Аватар пользователя alya

В народной медицине есть популярное слабительное средство – кора крушины ломкой. Кору крушины заливают горячей водой и настаивают 15-20 минут. Пьют как чай. Кору крушины можно использовать только ту, которая была заготовлена больше года назад.