Как избавиться от болей при плоскостопии?

Онлайн ошибок на сайте: 4

Последнее время меня начала досаждать боли в стопе. После посещения доктора получил диагноз - плоскостопие. До этого никакого упоминания о этой болезни не было. Подскажите, пожалуйста, как лечить это заболевание? Посоветуйте как избавится от болей хотя бы в период его обострения, а то ходить не возможно?

Рекламные материалы:

Ортопедия и травматология

Из категории Ортопедия и травматология

Как быстро разработать ногу после перелома?
Затекает правая нога, что делать?
Как лечить пяточную шпору?

Как избавиться от болей при плоскостопии? (Онлайн ошибок на сайте: 4)

Аватар пользователя dayana-ross

Прежде всего надо подобрать подходящие ортопедические стельки для обуви. Запрещается носить обувь с высокими каблуками и обувь с совсем низким каблуком. Подходящая высота каблуков 3-4 см.

Аватар пользователя Olga1991

У меня тоже плоскостопие. После трудного рабочего дня у меня сильно болят ноги, но я научилась снимать эту боль - каждый вечер принимаю ванны с морской солью. Можно без добавок в виде эфирных масел, экстрактов. Обычная морская соль продается в аптеке, стоит намного дешевле всяческих мазей, а действует эффективно!

Аватар пользователя зося

Полностью плоскостопие можно исправить только в детском возрасте. Сейчас облегчить боль может только ношение специальной обуви и индивидуально подобранных стелек. Лечить надо упражнениями - поднимайтесь высоко на носочки, ходите на ребре ноги, приседайте на внешней стороне стопы.

Аватар пользователя Марисабель

Старайтесь не носить узкую и неудобную обувь, а больные места смазывайте ноги мазями. Обычно в зрелом возрасте вылечить плоскостопие не возможно, единственное можно делать массаж.