Как избавиться от приступов паники, которые возникают при малейшем заболевании, либо простуде, либо любой боли?

Онлайн ошибок на сайте: 4

Как только у меня что-то заболит, сразу начинается паника и страх,что со мной что-то страшное происходит, нехватка воздуха,я буквально задыхаюсь, иногда начинают трястись руки и появляется слабость, головокружение! Может ли это быть самовнушением или это серьезная проблема? Иногда такое начинается в общественном транспорте, так что я не могу вообще ехать в автобусе и приходится выходить! Помогите, посоветуйте что-нибудь!

Психология Головокружение Общая слабость

Из категории Психология

Это депрессия?
Как справляться с переживаниями?
Резкая смена настроения. Что делать?

Как избавиться от приступов паники, которые возникают при малейшем заболевании, либо простуде, либо любой боли? (Онлайн ошибок на сайте: 4)

Аватар пользователя Nina

Иногда это последствия стресса, иногда реакция организма на возрастные изменения. Можно попить отвар корнец валерианы или пустырника. Уменьшите нагрузки, больше бывайте на свежем воздухе.

Аватар пользователя Сергей

Думаю, что Вы мнительный человек. Это черта характера. Вам нужно разобраться насколько обоснованна тревога и страх. Каждый из нас переживает, когда в организме начинаются какие-то проблемы и это нормально. Но нужно контролировать свой страх.

Аватар пользователя gveen-stefane

Думаю, обращаться к психологу еще не стоит. Попробуйте самостоятельно разобраться с данной проблемой, главное найти истинную причину паники, скорее всего, имеет место какой-то детский страх. При очередной панической ситуации повторяйте себе, что все будет хорошо и гоните прочь мысли о болезни. Думайте о чем-то приятном для Вас, например, о предстоящем празднике, покупке новой вещи или летнем отдыхе.

Аватар пользователя asa

На мой взгляд – это просто обычное самовнушение. Не зря же говорится, что возьми почитать журнал медицинской тематики и в каждой статье найдешь описание симптома, который есть и у тебя. Чтобы снять такой страх, необходимо обратиться к психологу.

Информация хавинсон владимир тут.