|
ТОП заболеваний
ТОП средсв лечения
Ромашка аптечная 537
Мед 196
Алоэ древовидное 174
Зверобой 174
Чеснок 171
Шалфей 147
Крапива 141
Лук репчатый 136
Шиповник 127
ТОП симптомов
Кожный зуд 411
Насморк 312
Кашель 284
Боль головная 198
Боль в голове 185
Головокружение 181
Общая слабость 177
Боль в горле 172
Разделы
|
Как можно вылечить бессонницу?
Уже больше 3х месяцев страдаю бессонницей. Кофеин ни в каком виде не пью, на ночь не ем, за компьютером или телевизором тоже почти не сижу. Может, есть какие-нибудь травы? Таблетки успокоительные пила, помогают только небольшими промежутками времени, а их много и постоянно пить нельзя. 
Из категории Нервные болезни (неврология)Немеют руки и ноги. Чем помочь?Как облегчить боль при невралгии? боль в шее, в плече при малейшем сквозняке.
Рекламные объявления:
Как можно вылечить бессонницу? (Онлайн ошибок на сайте: 10)
Случайные методы
Случайные вопросы
Детская тематика: психология, развитие, родители и дети → Как успокоить ребенка перед сном? Андрология (мужские болезни) → Какие есть рецепты от мужского бесплодия? Кардиология → Как можно вылечить храп народными методами? Урология, нефрология → Простомол и тамсик при простатите |
Новые методы
Онкология → Онкология излечима
Здравствуйте, друзья! Сообщаю Вам о методе, благодаря которому включаются защитные силы организма и гибнут злокачественные клетки, а здоровые клетки обновляются и формируют здоровые органы. Это... Прочие темы → Народные средства от кашля
Практически любая болезнь сопровождается кашлем. Вроде бы, нет ничего страшного, но он доставляет человеку лишний дискомфорт. Не всегда хочется по таким пустякам идти на прием к врачу. Кашель легко... Прочие темы → Полезные свойства подорожника
Наверное, каждому ребенку с детства родители рассказывают о целебных свойствах подорожника. Любые ранки, полученные на прогулки детки залепляют этим растением, кровотечение постепенно прекращается, а... ПодорожникСтоматология → Фитотерапия в комплексном лечении пародонтоза
Пародонтоз отличается не воспалительными патологическими повреждениями ткани (околозубной) с обнажением шейки зуба, изменением отростков (альвеолярных) и др., возникающие в результате внутренних... Пародонтоз ОкопникКожные болезни (дерматология) → Лечение выпадения волос настоем из крапивы
Проблема выпадения волос известна многим-как женщинам, так и мужчинам. Вряд ли в наше время найдется взрослый человек, ни разу не столкнувшийся с этой проблемой. Стресс и постоянные переживания,... Алопеция Крапива двудомная
Новые вопросы
Детская тематика: психология, развитие, родители и дети → У моей дочери, которой 3 года и 7 мес,случаются резкие перепады настроения от взрыва радости до агрессии и слез, чего ранее не наблюдала за ней. С чем это связано? Нетрадиционные методы лечения → При помощи, каких целебных трав можно вылечиться от заболевания гриппом? |
3135 метода лечения
11886 вопросов
23667 комментариев
Валерианка не помогает возможно потому, что она начинает действовать только после длительного постоянного употребления. Необходимо время, чтобы она накопилась в организме. Говорить о том, что она не помогает можно после двух недель применения. Есть очень простое упражнение из йоги, для того чтобы уснуть. Не надо считать овечек. Просто следите за своим дыханием. Медленный вдох, медленный спокойный выдох. Вдох и выдох. Сосредоточьте внимание на том , как вы дишите. Не заметите, как уснёте.
При бессоннице может помочь корень бузины красной. Одну столовую ложку корня заварить 1 стаканом кипятка, кипятить 15 минут на слабом огне, настоять 30 минут, затем процедить.
Знаю что такое бессонница по личному опыту. И как я с ней не боролась ничего не получалось, но потом, когда я физически устала за день, спала всю ночь как младенец. Так что труд физический, плюс то что вам здесь советовали вам обязательно помогут. Что бы хорошо спать нужно сначала хорошо устать.
Спасибо всем за советы!
Ну кроме занятий спортом и стакана теплого молока на ночь с медом. Можно еще принимать ванны с эфирными маслами и морской солью. Думаю это вам поможет.
Советую побольше бывать на свежем воздухе, особенно перед сном. Если есть возможность, то увеличить физическую нагрузку на организм, заняться спортом. И перед сном выпивать стакан теплого молока.
Бессонница появляется на нервной почве, скорее всего вы не так давно сильно перенервничали поэтому и не можете спать, попробуйте попить чаи с успокаивающими травами.
Можно использовать пустырник или валерьянку, если Вы их хорошо переносите.
Прогулки незадолго перед сном на свежем воздухе тоже полезны.
Не используйте валокордин, потом без него не уснете, а капель будет требоваться все больше и больше.
Валокордин никогда не пила и не буду))
Валерьянка не помогает, как ни странно.
Попробую прогулки и пустырник.
Спасибо!
Насколько я знаю очень хорошо помогает от бессонницы чай из мяты.Мята- трава способно успокоить и расслабить организм человека. Еще можно, если конечно нет аллергии, съесть немного перед сном меда.