Как облегчить боль при схватках?

До родов следует освоить дыхательные упражнения, лучше это сделать на курсах. Практиковать стоит каждый день, что-бы в самый ответственный момент дыхание шло автоматически и облегчало боль. Помним, чем сильнее и чаще схватки, тем ближе появление на свет ребенка. Эта мысль отвлекает от боли.

Во время родов в организме женщины вырабатывается огромное количество эндорфина - гормона счастья, который и помогает женщине справиться с этой болью.

Нужно найти такое положение тела, при котором боль не так остро ощущается. Для меня это было положение на коленях и на корточках. Также помогает психологическое воздействие: если будущая мать думает во время схваток о ребенке, представляет, как он старается скорее появиться на свет, а не концентрируется на своих ощущениях, то материнский инстинкт берет верх над болью.

При схватках хорошо помогает массаж или как мне ходьба, во время ходьбы я отвлекалась, разговаривала с медперсоналом, и в результате меньше ощущала болезненность схваток.

Медики могут облегчить боль только при помощи анестезии, но не думаю что это правильное решение. Боль эта достаточно терпимая, да к тому же она в любом случае закончиться. Любая анестезия это риск, как для мамы так и для ребенка. Облегчить конечно можно, самое первое это дыхание, которому обучают на всех дородовых курсах. Если это партнерские роды, то также есть точки на теле женщины, которые нужно массировать и это также помогает. А также выбрать позу в которой вам комфортнее во время самой схватки.

Боль уменьшает различная анестезия, а также вода. Именно поэтому в последнее время многие дома начали практиковать роды в воде. Вода массирует тело и облегчает боль.