|
ТОП заболеваний
ТОП средсв лечения
Ромашка аптечная 537
Мед 196
Алоэ древовидное 174
Зверобой 174
Чеснок 171
Шалфей 147
Крапива 141
Лук репчатый 136
Шиповник 127
ТОП симптомов
Кожный зуд 411
Насморк 312
Кашель 284
Боль головная 198
Боль в голове 185
Головокружение 181
Общая слабость 177
Боль в горле 172
Разделы
|
Хочу похудеть без вреда для здоровья?
Мне 23 года, вешу я 85 кг. очень хочу похудеть, перепробовала различные диеты, результат есть, но лишние килограммы быстро возвращаются обратно. После изнуряющих диет чувствую себя разбитой, слабость не покидает, давление скачет, появилась изжога, голова болит. Часто бывают приступы сильного голода по ночам, не получается себя контролировать в это время. Лишний вес мешает жить полной жизнью, я очень стесняюсь своего тела, боюсь остаться одной… 
Из категории Похудение, очищение организма, фитнесМожно ли вывести токсины из организма?Почему болит голова после занятий финесом? Безопасны ли чаи для похудения? Ещё про заболевание ОжирениеПоможет ли имбирь очистить организм и снизить вес?Может ли полынь помочь похудеть? Как снизить аппетит?
Рекламные объявления:
Хочу похудеть без вреда для здоровья? (Онлайн ошибок на сайте: 4)
Случайные методы
Случайные вопросы
Беременность и роды → Как можно увеличить количество молока у кормящей матери при помощи каких-нибудь народных средств? Проктология → Как вылечить геморрой народными средствами? Болезни уха, горла и носа (ЛОР) → Можно ли и как применять липовый цвет для лечения простуды? |
Новые методы
Прочие темы → Народные средства от кашля
Практически любая болезнь сопровождается кашлем. Вроде бы, нет ничего страшного, но он доставляет человеку лишний дискомфорт. Не всегда хочется по таким пустякам идти на прием к врачу. Кашель легко... Прочие темы → Полезные свойства подорожника
Наверное, каждому ребенку с детства родители рассказывают о целебных свойствах подорожника. Любые ранки, полученные на прогулки детки залепляют этим растением, кровотечение постепенно прекращается, а... ПодорожникСтоматология → Фитотерапия в комплексном лечении пародонтоза
Пародонтоз отличается не воспалительными патологическими повреждениями ткани (околозубной) с обнажением шейки зуба, изменением отростков (альвеолярных) и др., возникающие в результате внутренних... Пародонтоз ОкопникКожные болезни (дерматология) → Лечение выпадения волос настоем из крапивы
Проблема выпадения волос известна многим-как женщинам, так и мужчинам. Вряд ли в наше время найдется взрослый человек, ни разу не столкнувшийся с этой проблемой. Стресс и постоянные переживания,... Алопеция Крапива двудомнаяГинекология → Лечение кисты яичника народными средствами
Ни одна женщина не застрахована от появления кисты яичника. Конечно, при таком заболевании оказывает помощь современная медицина, но нельзя сбрасывать со счетов и народные средства. Чем же можно...
Новые вопросы
Детская тематика: психология, развитие, родители и дети → У моей дочери, которой 3 года и 7 мес,случаются резкие перепады настроения от взрыва радости до агрессии и слез, чего ранее не наблюдала за ней. С чем это связано? |
3135 метода лечения
11886 вопросов
23667 комментариев
Ещё можете попробовать дыхательную гимнастику - бодифлекс. Моей подруге очень хорошо помогло. Но нужны усилия - результат будет видно только приблизительно через месяц. Зато и чувствовать себя будете лучше.
В вашем случае нельзя худеть быстро. Не нужно изнурять себя голодом. просто перейдите на правильное питание, займитесь спортом. Килограммы начнут уходить и не вернутся, если вы будете продолжать в том же духе.
Попробуйте диету американские горки или бразильскую. Также стоит заняться спортом. А можно использовать метод балерин. Перед едой выпивать стакан холодной воды. Таким образом вы будете есть меньше. Если хотите есть 5 раз в день, воду пейте перед каждым приемом пищи!
Ваша диета - правильное питание и физические нагрузки. Жесткие диеты не применяйте, все вернется назад. Максимально разгружайте вечер от еды, если голод переносите тяжело, заготавливайте себе что-то легкое типа кефира или печеных овощей, чтобы не быть голодной. Ни в коем случае не морите себя голодом, вы будете чувствовать себя некомфортно и морально, и физически, в результате сорветесь и будете кушать еще больше.