как уменьшить аппетит

Все мы садимся на диету, чтобы похудеть, мучаем себя несколько дней, а потом все возвращается на круги своя. Хочу предложить один простой способ уменьшить аппетит, т е вы просто не будете хотеть есть. Для этого не требуется больших затрат денег и времени. Вам надо купить пучок сельдерея, и перед тем как вы собираетесь сесть за еду, минут, за 10 до приема пищи, возьмите 2-3 стебля с листиками и пожуйте. Когда вы сядете за еду, насытитесь вы гораздо быстрее. Диетологи предлагают выпивать перед едой 25 грамм сока выжатого из сельдерея, но на это надо тратить время, а пожевать листики сельдерея гораздо проще. мне очень помогло. Худеешь медленно но стабильно, и зимой , когда нет зелени, уже выработалась привычка, к меньшим объемам пищи.

  • Да (65)
  • Нет (71)
Метод полезен?
Диетология Ожирение

Из категории Диетология

Укропная вода для больных животиков
Нарушение обмена веществ. Ожирение!
Тонизирующие и питательные свойства банан

Ещё про заболевание Ожирение

Худеем с апельсином
Целительный травяной чай от ожирения.
Борьба с ожирением
Рекламные объявления:
загрузка...

как уменьшить аппетит (Ответов: 4)

Аватар пользователя goldtelets

Отличная диета получается из белковых продуктов. Все очень просто - на переваривание 100 граммов белка организм затрачивает 135 г жира. Вот и получается, что белковые продукты можно лопать до отвалу, только стройнеть будете. Главное, с белковой диеты потом постепенно переходить к овощам и добавлять остальные продукты. Резко после белкового питания переходить на тяжелые продукты нельзя, а то загробите систему пищеварения.

Аватар пользователя Репсиме

Возьму на заметку. Я выпиваю два-три стакана воды перед едой, но как-то это мало помогает. Не могу остановиться. Пробовала накладывать пищу в маленькие тарелочки, но полные. Не помогает. Пожую теперь сельдерей.

Аватар пользователя warning

Моя жена после родов поправилась и есть стала значительно больше. Думаю, этот метод ей подойдет, он на самом деле безвредный, а может быть даже и полезный, ведь в сельдерее наверняка есть еще и полезные вещества.

Аватар пользователя verauk

Можно будет попробовать испытать такой метод. Вреда он не принесет. А то очень сложно вставать из-за стола немного голодной, а на столе еще есть еда. Организм протестует и еще больше хочется кушать.

Случайные вопросы

Беременность и роды → The New Balance 790 Trail Running Shoe may be a great shoe to buy at a reasonable price

Проктология → China Store Bull

Беременность и роды → Cod liver oil may be a prime example, containing essential fatty acids in addition to carp attractive alkaloids also!I highly recommend essential oils with flavours.

Беременность и роды → A life coach might help redefine your purpose

Гастроэнтерология → Как вылечить народным средством острый гастрит