Лечение нервного истощения йодом и медом

Не стоит шутить и недооценивать нервное истощение, потому что оно может сыграть с вами злую шутку. Данное состояние довольно распространено и может принести человеку очень много неприятностей. Поэтому лечится нервное истощение не всегда быстро и тем более не совсем легко, а порой и вовсе необходимо стационарное лечение.

Медикаментозное лечение предполагает прием различных препаратов в это число препаратов входят сосудорасширяющие, лекарства которые способствуют восстановлению клеток головного мозга, антидепрессанты, витамины и ноотропы. Однако эти препараты опасны, так как у них есть побочные действия. При использовании их необходимо это учесть. Дабы избежать все побочных действий и передозировки препаратов необходимо, чтобы правильную дозу подобрал именно лечащий врач.

Нормальное лечение нервного истощения возможно, если вы будете использовать не только традиционные методы лечения, а так же и другие всевозможные, ну и конечно если вы будете соблюдать правильный режим дня. Тем, кто страдает от этого недуга, необходим здоровый образ жизни, правильное полноценное питание, нужно работать, питаться и отдыхать в одно и то же время. Больше всего времени нужно уделять прогулкам на свежем воздухе и правильному питанию, а так же не стоит забывать про сон, спать нужно минимум восемь часов. Свой сон необходимо нормализовывать без применения каких-либо препаратов. Этому может способствовать релаксация, медитация и многое другое. Помните, что спать необходимо ложиться в том случае если вы сильно устали, и не нужно заставлять себя ложиться спать насильно, когда вам совершенно этого не хочется. В таком случае выпейте чашечку теплого чая, посидите, почитайте спокойную литературу или посмотрите какой-нибудь приятный спокойный фильм. Так же стоит учесть, что ваша кровать это не место для работы и всего прочего, это место для сна, там вы должны отдыхать, а не загружать себя ненужной работой. Даже телевизор не рекомендуется смотреть лежа в кровати, лучше сесть в кресло и посмотреть. Обратите внимание на физические упражнения, зарядку и какие-нибудь виды спорта, например, вы можете заняться плаванием. Поверьте, в данном случае спорт это ваше спасение и в дальнейшем он вам будет только помогать.

Теперь давайте перейдем к народной медицине и посмотрим, что же нам предлагает она.
Народная медицина знает одно хорошее средство, которое поможет снять раздражительность, успокоить нервы и снять напряженность.

Все эти ингредиенты есть практически у всех, для приготовления нам понадобится мед и йод. Добавьте несколько капель 5 % йода в молоко или сок и выпейте утром натощак, обязательно утром и на голодный желудок. Затем возьмите 40 грамм натурального меда, разведите в воде или чае и выпейте так же, уже через месяц вы заметите, что вас больше не мучает прежнее состояние. Все потому что йод обладает сильным седативным действием. Мед – избавляет от бессонницы, дарит жизненные силы и повышает работоспособность. Эти два средства очень просты и всем известны и творят на самом деле чудеса, главное только знать, как правильно их применять.