Успокаиваем нервную систему народными средствами

Все мы сейчас очень сильно нервничаем и переживаем. Люди говорят, что все болезни от нервов. Так давайте будем успокаивать нашу нервную систему. Что мы с вами можем сделать? Можно лечится отварами лекарственных трав, подышать ароматическими маслами и принять ванную.
Существует несколько лечебных успокоительных сборов. Я напишу лишь один рецепт. Нужно взять корень валерианы, листья ромашки и семена тмина (в пропорциях 1:2:1), это все перемешать. После взять 1 ст. л. такого сбора и залить его стаканом кипятка. Настаивать до полного охлаждения, профильтровать и принимать по 0,5 стакана 3 раза в сутки.
Если у вас есть аромалампа, то капните в нее несколько капель одного из эфирных масел и вам станет намного лучше. Для этого подойдут масла розмарина, мяты перечной, лимона, базилика, гвоздики.
Вечером перед сном вы можете немного расслабится в ванной с ароматическими маслами. Для этого надо набрать горячую воду (38°C) в ванную и добавить туда 5-8 капель пихтового масла. Такую ванну можно принимать в течение 20-30 минут.

  • Да (98)
  • Нет (104)
Метод полезен?
Нервные болезни (неврология) Валериана Ромашка аптечная Тмин обыкновенный

Из категории Нервные болезни (неврология)

Боярышник при вегетососудистой дистонии
Успокаивающий настой для улучшения сна
Лечение неврологических болезней шалфеем
Рекламные объявления:
загрузка...

Успокаиваем нервную систему народными средствами (Онлайн ошибок на сайте: 3)

Аватар пользователя sakv

Эфирное масло мускатного шалфея, кроме успокаивающего действия, обладает еще свойствами спазмалгетика, снимая головную боль при перенапряжении. Также можно использовать ароматическое масло грейпфрута с прекрасным тонизирующим и противострессовым действием. Масла можно смешивать, взяв по 1-2 капли каждого.

Аватар пользователя Шура

Не могу согласиться с автором, что все нервничают и переживают.
А для тем, кто нервничает и переживает прежде всего надо выяснить для себя причину переживаний и устранить ее. Именно с причины следует начинать.
А валериана хорошее и проверенное средство для успокоения нервной системы.

Аватар пользователя Ксюндра

Кипрей, или как его называют в народе Иван-чай, одна из любимейших моих трав. Во-первых, очень приятный аромат, во-вторых, лечит и предупреждает множество болезней. Вот рецепт успокаивающего чая: берём 2 чайные ложки сухой травы, заливаем 200 мл кипятка и даём настояться 10-15 минут. Затем добавляем ложку мёда и потихоньку, небольшими глоточками пьём и вдыхаем аромат. Противопоказан людям с пониженной кислотностью. Беременным и кормящим грудью даже полезен, так как в нём содержится железо, кальций, витамины и многие другие полезные вещества. Самое ценное, что в нём нет кофеина и щавелевой кислоты. Иван-чай - это настоящий клад.