Природные средства и травы, которые помогут избавиться от запора.

Запор это серьезная проблема, которая должна решаться быстро. Попробуйте природные средства и травы молочный чертополох или расторопша, и льняное масло. Запор это проблема с пищеварением, которая вызывает сухой стул или практически без дефекации в течение нескольких дней.

Избавление от запора это очень важно, поскольку испражнения - способ тела удалить то, в чем он не нуждается. Стул часто содержит токсины, которые исходят от продуктов ранее съеденных.

Без надлежащего стула, эти токсины могут оставаться в организме, могут привести к другим проблемам со здоровьем, включая рак. Многие люди обращаются к слабительным, чтобы облегчить запор, но слабительные таблетки не рекомендуется для регулярного использования. Принимая таблетки, слабительные могут вызвать синдром известный как "ленивый кишечника".

Запоры могут быть вызваны рядом вещей: нервозностью, плохим питанием, малоподвижным образом жизни, лекарствами, гормональным дисбалансом, злоупотребление слабительными, диеты с высоким содержанием сыра и мяса, депрессия, диабет, препараты железа, обезвоживание, гипотиреоз, синдром раздраженного кишечника, беременности и из за нарушения режима.

Природные средства от запора.

Есть много природных средств, чтобы избавиться от запора:

волокна - есть больше продуктов, богатых клетчаткой. Некоторые из этих продуктов, богатых волокнами: фрукты, овощи, цельные зерна и бобовые.

вода - пить много воды это одним из самых естественных методов лечения запора, и избегайте молока и молочных продуктов, пока у вас запор. Рекомендуется, чтобы человек, у которого запор ограничил потребление напитков, содержащих кофеин и углекислоту, поскольку они могут привести к обезвоживанию. Обезвоживание может вызвать запор.

чернослив - чернослив и сливовый сок отлично, чтобы облегчить запор.

Соковая терапия - диета соковая, хорошо помогает сок из шпината, свеклы, чеснока. Очистить толстую кишку могут помочь травяные чаи, порошки, слабительные, клизмы, и добавки, которые можно принять внутрь. Это не только помогает при запорах, но и очищает толстый кишечник, позволяя ему нормально функционировать.

Мятные чаи помогают детям и взрослым при запорах.

Расторопша - одно из растений которое увеличивает грудное молока, используется для профилактики рака и высокого уровня холестерина. Он также используется как легкое слабительное.

Эфирное масло мандарина (красного) - помогает пищеварительной системы и кишечнику. Используется при бессоннице, а также плохом пищеварении, газах, вздутие живота. Это эфирное масло для наружного применения. Избегайте выхода на солнце сразу после нанесения масла на кожу.