Как бороться со стрессом?

Ответов: 4

Недавно очень много навалилось. Расстался с девушкой, зарплату задержали, начальник накричал что отчет во время не сдал. Вообщем проблем море. Настроение очень плохой, плюс еще последние два дня болит голова. В общем классическая стрессовая ситуация. И мне хотелось бы узнать как эффективно можно бороться со стрессом?

Рекламные материалы:

Нервные болезни (неврология)

Из категории Нервные болезни (неврология)

Как побороть вегето - сосудистую дистонию?
Какие есть средства для укрепления памяти?
Какова причина головных болей?

Ещё про средства лечения Ромашка аптечная

Закисают глаза у ребенка
Как остановить выпадение волос?
Как лечить кашель у детей дошкольного возраста народными средствами?

Как бороться со стрессом? (Ответов: 4)

Аватар пользователя Vlad

Никак не согласен с предыдущими комментариями. Надо не отдыхать, а спокойно, без суеты решать свои проблемы, тем более, что на разряд неразрешимых они никак не тянут. По мере решения улучшится настроение, придёт уверенность. И лучше попринимать не успокаивающие, а природные стимуляторы.

Аватар пользователя Miroslava

Побольше гуляйте на свежем воздухе, старайтесь не думать ни о чем плохом, пейте чаи на успокаивающих травах, таких как мелисса, мята, жасмин. Все что не делается к лучшему.

Аватар пользователя Ludokk

Успех возможен, но только в том случае, если вы договоритесь с собой. Надо переоценить ситуацию и от негатива стать на путь перемен. Понять, что у вас одна жизнь и она только ваша, - за вас её никто не проживет. И лучше быть счастливым. Идя по пути перемен от негатива к позитиву, вы найдете все то хорошее, что вам нужно. Перемены во всем. Перемена стиля и образа жизни. Ещё возьмите в дом кота.

Аватар пользователя Dima

Эффект может наступить только тогда когда Вы полностью отвлечетесь от дел и не будете не очем думать. Желательно вообще взять отпуск. Если не удается взять отпуск, попробуйте каждый день принимать ванны с листьями мяты и мелисы.