Как избавиться от боли в пояснице?

Онлайн ошибок на сайте: 2

Мне 22 года, веду сидячий образ жизни. Недавно, после занятий степ-аэробикой у меня появилась боль в области поясницы. Травмы, растяжения или ушиба не было. Сейчас боли становятся сильнее даже после слабой физической нагрузки, когда лительное время сижу в одном положении. Что это может быть и можно что-либо сделать?

Мануальная терапия, массаж, физиотерапия Растяжение

Из категории Мануальная терапия, массаж, физиотерапия

При люмбалгии показан массаж?
Массаж или мануальная терапия
Защемление седалищьного нерва

Ещё про заболевание Растяжение

Как лечить растяжение народными средствами?
Какие компрессы можно делать при растяжении?
Что посоветуете при растяжениях?
Рекламные объявления:
загрузка...

Как избавиться от боли в пояснице? (Онлайн ошибок на сайте: 2)

Аватар пользователя Nasy

Первым делом сделать снимок и сразу все узнаете точно. При вашем образе жизни такие активные занятия, как степ-аэробика сразу не желательны. А заниматься вам лучше растяжкой, и пользы больше, и травм меньше.

Аватар пользователя marika17

Возможно боли у вас появились от сидячего образа жизни. Попробуйте обратиться к хирургу и он посоветует вам оптимальный курс массажа. А возможно вы после сидячего образа жизни защимили что-то.

Случайные вопросы

Андрология (мужские болезни) → Возможно ли эффективное лечение простатита лекарственными травами?

Гинекология → Как лечить эндометриоз с помощью растения боровая матка, как ее заваривать и как принимать?

Стоматология → Как можно лечить кариес народными средствами медицины?