|
ТОП заболеваний
ТОП средсв лечения
Ромашка аптечная 537
Мед 196
Алоэ древовидное 174
Зверобой 174
Чеснок 171
Шалфей 147
Крапива 141
Лук репчатый 136
Шиповник 127
ТОП симптомов
Кожный зуд 411
Насморк 312
Кашель 284
Боль головная 198
Боль в голове 185
Головокружение 181
Общая слабость 177
Боль в горле 172
Разделы
|
Какую применить лечебную гимнастику для снятия болей в спине?
У меня имеется дача, на которой я провожу все лето. Долгая работа в наклон на грядках сопровождается болями в пояснице и позвоночнике. Для меня, городского жителя, все это заканчивается микротравмами мышц, связок и суставов. Поясница у меня самое уязвимое место. Простой отдых не помогает. Мне посоветовали заниматься лечебной гимнастикой. Какие упражнения необходимо делать, чтобы снять напряжение и болевые ощущения в спине и пояснице так, чтобы не навредить еще больше? 
Из категории Ортопедия и травматологияКак лечить растяжение связок в локтевом суставе народными средствами?Беспокоит шов после операции.Что делать? После падения часто болит тазобедренный сустав. Это опасно?
Рекламные объявления:
Какую применить лечебную гимнастику для снятия болей в спине? (Онлайн ошибок на сайте: 2)
Случайные методы
|
Пресенильные (предстарческие, инволюционные) психозы
Самое обсуждаемое за 7 дней
Новые методы
Онкология → Онкология излечима
Здравствуйте, друзья! Сообщаю Вам о методе, благодаря которому включаются защитные силы организма и гибнут злокачественные клетки, а здоровые клетки обновляются и формируют здоровые органы. Это... Прочие темы → Народные средства от кашля
Практически любая болезнь сопровождается кашлем. Вроде бы, нет ничего страшного, но он доставляет человеку лишний дискомфорт. Не всегда хочется по таким пустякам идти на прием к врачу. Кашель легко... Прочие темы → Полезные свойства подорожника
Наверное, каждому ребенку с детства родители рассказывают о целебных свойствах подорожника. Любые ранки, полученные на прогулки детки залепляют этим растением, кровотечение постепенно прекращается, а... ПодорожникСтоматология → Фитотерапия в комплексном лечении пародонтоза
Пародонтоз отличается не воспалительными патологическими повреждениями ткани (околозубной) с обнажением шейки зуба, изменением отростков (альвеолярных) и др., возникающие в результате внутренних... Пародонтоз ОкопникКожные болезни (дерматология) → Лечение выпадения волос настоем из крапивы
Проблема выпадения волос известна многим-как женщинам, так и мужчинам. Вряд ли в наше время найдется взрослый человек, ни разу не столкнувшийся с этой проблемой. Стресс и постоянные переживания,... Алопеция Крапива двудомная
Новые вопросы
Детская тематика: психология, развитие, родители и дети → У моей дочери, которой 3 года и 7 мес,случаются резкие перепады настроения от взрыва радости до агрессии и слез, чего ранее не наблюдала за ней. С чем это связано? Нетрадиционные методы лечения → При помощи, каких целебных трав можно вылечиться от заболевания гриппом?
Интересные методы лечения
|
3135 метода лечения
11886 вопросов
23667 комментариев
Гимнастика положительно влияет на организм человека, делая его более выносливым, конечно с непривычки поработать на огороде спина и ноги с руками будут болеть, занятие спортом решат эти проблемы.
Гимнастика необходима человеку, заниматься ней нужно каждый день желательно по утрам и постепенно увеличивать нагрузки, это даст закалку организму и хорошее самочувствие.