3 рецепта быстрого похудения с картошкой

Моя жена, как и почти все дамы в нашей стране, была и остается обеспокоена своим весом. Я, конечно, изъяснял ей,что собственно мужчины не собаки - на кости не кидаются, хотя сами понимаете: ежели нашим милым дамам в голову чего-нибудь втемяшится, легче посодействовать им добиться желанного, чем разубедить. Стал я в тех случаях выискивать в разумных книгах "совершенный" прием похудения - таковой, чтобы и жене моей поправился, и самочувствие ее не подорвал...

Прогрессивная реклама усиленно дает разные искусственные "сжигатели жира". Но по большей доли они совсем не могут помочь похудеть, да кроме всего прочего негативно сказываются на самочувствии. В то же время сделать фигуру подтянутой возможно при помощи картофельной диеты, которую давно пускают в ход краснокожие на отчизне "земельного яблока" которая находится в Южной Америке.

1). Как следует вымыть 1,5 кг. большого кортошки, поделить на шесть порций и запечь в духовке до образования хрустящей корочки. Распределив умеренно на протяжении дня (гораздо лучше горячим и совместно с кожурой), в отсутствии соли, сливочного или же растительного масла и прочих приправ. Запивать картофель следует обычный питьевой, а еще гораздо лучше - родниковой водой. Сразу ее рекомендовано употреблять и в отдельности, чтоб дневное употребление воды было не менее 3-х л.. При данной диете всевозможные спиртные напитки исключаются. Длительность этого разгрузочного режима - 3 дня. Тогда возможно скинуть до 3-х кг веса.

2). Как следует помыть 1,5 кг кортошки, сварить "в мундире", поделить на четыре-шесть порций. Есть его 2 раза в сутки в отсутствии всяких приправ и соли, ну а в другие приемы возможно прибавить чуть-чуть сливочного или же оливкового масла, или соли. Длительность режима - 1 неделька.

3). Превосходно вымыть 1,5 кг кортошки и, не очищать, сварить на пару. Добавить лимонного сока, маленькой численностью оливкового или же подсолнечного масла, добавить мелко нарезанный чеснок. Картошку возможно размельчить и приготовить пюре на горячей прокипяченной воде, заправив небольшим куском сливочного масла. Длительность режима-4 дня.

Не считая солидного сокращения веса, эта картофельная диета превосходно чистит кишечный тракт в отсутствии всяких клизм.