Сельдерей очищает и укрепляет организм

Всем известно, что ананас считается натуральным средством от лишнего веса, но не все могут позволить себе такой способ сжигания веса, можно заменить более дешевым продуктом – сельдереем. Калорийность сельдерея составляет на 100 грамм – 18 ккал, а значит, он дает нам энергию, а не калории. А еще у сельдерея «отрицательная калорийность» - то есть при его употреблении, организм получает намного меньше, чем тратит на усвоение.

Как правильно использовать полезные свойства сельдерея?

Сельдерей можно кушать целиком, обычно корень варят или запекают, стебли употребляют не только в сыром виде, их можно тушить или же жарить, листья используют как зелень, а семена - в виде приправы. Именно поэтому сельдереем можно питаться не только во время диеты, из него получаются отличные салаты, а так же сельдерей замечательно сочетается с морепродуктами, мясом, грибами.

Полезные свойства?

Еще с давних времен сельдерей стали считать кладовой здоровья. О полезных свойствах этого продукта знал еще Гиппократ, и рекомендовал как средство от многих хворей.

Если вы будете регулярно употреблять сельдерей, то гарантировано получите омолаживающее, очищающее и общеукрепляющее воздействие на весь организм.

Сельдерей полезен тем людям, которые часто сталкиваются с усталостью, он повышает работоспособность, успокаивает нервы и благотворно влияет на сон. Это происходит за счет того, что в его составе есть активные соединения, которые могут уменьшать уровень гормона стресса, а эфирные масла способны снимать напряжение. Полезно ежедневно употреблять свежевыжатый сок сельдерея, он чистит организм от токсинов, замедляет процесс старения, нормализует обмен веществ в организме. Так же он обладает мочегонным и слабительным эффектом. Поэтому этот продукт необходим людям, страдающим сахарным диабетом, заболеваниями кожи и ожирением.

Всего 100 мл сока сельдерея со столовой ложкой меда в день, творят удивительные вещи, укрепляется иммунная система, подавляется аппетит, улучшается пищеварение.

В нем содержатся все важные минеральные вещества: цинк, калий, кальций, железо, магний, фосфор, витамин С, а так же витамины группы В, Е, РР, и провитамин А. благодаря этому составу полезных веществ, улучшается состояние волос, кожи, и глаз.

Этот овощ считается отличным природным афродизиаком для мужчин, повышаются жизненные силы организма, усиливается половая способность, частое употребление сельдерея является профилактикой простатита.

Что делать ,чтобы оздоровить организм и похудеть?

Как уже говорили утром нужно выпивать 100 мл свежего сока сельдерея ( это оптимальная ежедневная доза) со столовой ложкой меда. Два, три раза в неделю нужно будет принимать ванные с травами. В одинаковом количестве берутся листья березы, подорожника и душицы, завариваются кипятком, настаиваются полчаса, после ставится отвар с листьями на огонь, варится в течение 20 минут, снимается отвар и процеживается. Отвар следует вылить в ванную с теплой водой, полежать в такой ванной, продолжительность приема ванн не должна превышать больше 30 минут.