Как мне избавиться от депрессии и от всех вытекающих из неё последствий?

Онлайн ошибок на сайте: 3

Апатия. Каждый день похож "на день сурка". Вот уже несколько месяцев меня мучают кошмары. С утра ничего не хочется делать. Отсутствует желание делать что-либо. Понимаю, что нужно как то вытаскивать себя из этого "болота", потому-что всё может закончиться самым печальным образом. По началу пробовал пить валериану и пустырник на ночь, что - бы лучше засыпать, но потом бросил из-за привыкания. Я на 100% уверен, что есть народные методы борьбы лечения депрессии.
Кто знает что-нибудь откликнитесь пожалуйста. Как мне лучше поступить с данной проблемой?

Рекламные материалы:

Психиатрия

Из категории Психиатрия

Что делать с немотивированной тревожностью?
Как можно лечить человека, страдающего аутизмом?
Что провоцирует истерику?

Ещё про заболевание Маниакально-депрессивный психоз

Какие существуют успокоительные средства, используемые в народной медицине?
Как вылечить депрессию?
Как справиться с депрессий?

Ещё про средства лечения Валериана

Какое средство является лучшим при затяжном стрессе?
Подскажите народный метод лечение бессонницы?
Как с помощью народных средств лечения справиться с гипертонией в молодом возрасте?

Как мне избавиться от депрессии и от всех вытекающих из неё последствий? (Онлайн ошибок на сайте: 3)

Аватар пользователя yuliyaskiba

А для меня лучший выход из депрессии - это смена обстановки. Например, путешествие. отлично выводит из такого состояния. Или больше общайтесь с самыми любимыми людьми.

Аватар пользователя зося

Нет, с депрессией может справиться только врач специальными методами и препаратами. Но сначала надо установить, что у вас депрессия, а не упадок сил, то есть нервное перенапряжение, или недостаток витаминов. Поставить точный диагноз может только врач, а метод лечения будет зависеть от диагноза. Сейчас постарайтесь отдохнуть, больше гуляйте и занимайтесь спортом.

Аватар пользователя alya

Может быть, я вас удивлю своим советом, но для меня такой народный метод - это спорт, желательно на свежем воздухе. Самое простое - утренняя пробежка, скакалка.