Как самостоятельно справиться с постоянным чувством тревоги и беспокойства?

Онлайн ошибок на сайте: 2

Добрый день! Уже полгода страдаю бессоницей, не покидает постоянное чувство тревоги и страха. Причем, все мои тревоги беспочвенны. Пробовала обращаться к психологам, к психиатрам. Назначали медикаментозное лечение, которое не дало результатов. Как можно побороть этот недуг народными средствами? Какие лекарственные травы посоветуете?

Психиатрия Неврозы Беспокойство (Тревожное состояние) Бессонница (Нарушение сна)

Из категории Психиатрия

Что означает постоянный страх?
Как восстанавливать способность говорить после инсульта?
С помощью каких лечебных трав можно справиться с раздражительностью и неврозом?

Ещё про заболевание Неврозы

Чем можно вылечить детский невроз?
Как "активировать" человека?
Как быстро справиться с не систематической бессонницей?
Рекламные объявления:
загрузка...

Как самостоятельно справиться с постоянным чувством тревоги и беспокойства? (Онлайн ошибок на сайте: 2)

Аватар пользователя Мэрин

Занимайтесь аутотренингом. Анализируйте свои страхи, вы должны понять, что они выдуманы. И не бездельничайте. Бессонница появляется, когда много свободного времени. Займите свою голову более полезными размышлениями.

Аватар пользователя зося

У вас образовался замкнутый круг - одно состояние провоцирует другое. Вам надо поверить в собственные силы и повысить самооценку, а уже потом пройдёт тревога и бессонница. Запишитесь на йогу или танцы.