|
ТОП средсв лечения
Ромашка аптечная 243
Мед 139
Чеснок 127
Зверобой 114
Лук репчатый 111
Алоэ древовидное 101
Лимон 88
Крапива 86
Шалфей 84
ТОП симптомов
Разделы
|
Какие народные методы или продукты могут помочь сбросить лишний вес на долгое время?
Моя подруга имеет большие проблемы с весом. Она не раз сидела на разных диетах, занималась спортом, но так и не пришла к нормальному весу. Было такое, что она потеряла много килограммов, но потом резко снова их же и набрала. Какие народные методы или продукты вы знаете, которые бы помогли сбросить вес? 
Из категории Похудение, очищение организма, фитнесКак прийти в себя после разгрузочных дней?Почему я после родов потолстела? Хочу похудеть без вреда для здоровья? Ещё про заболевание ОжирениеМожет ли полынь помочь похудеть?Какими народными средствами проводят очищение организма при ожирении? Вреден ли томатный сок в больших количествах? Онлайн ошибок на сайте: 4
Случайные методы
|
Самое обсуждаемое за 7 дней
Стоматология → Можно ли унять боль после тяжелой екстракции зуба? 7 Обменные нарушения → Худеют ли с помощью ванн? 7 Онкология → Подскажите, поможет ли чистотел при раке молочной железы и есть ли еще способы лечения? 7 Нервные болезни (неврология) → Как бороться с головной болью от умственного перенапряжения? 5
Новые методы
Кожные болезни (дерматология) → Мазь из каланхоэ против воспалительных заболеваний кожи
Благодаря своим противовоспалительным свойствам, каланхоэ очень широко используется в народной медицине. Предложенный ниже рецепт мази пригодится для лечения гнойничков, прыщиков, язвочек и прочих... Урология, нефрология → Лечение нефрита (воспаления почек) травяными сборами
Нефрит - серьезное заболевание, в результате которого поражены почечные клубочки либо полностью обе почки. Страдают данным заболеванием в основном молодые люди, и даже подростки. Развитию нефрита... Пиелонефрит БерезаКардиология → Народные способы лечения сердечной недостаточности
При продолжительном течении и хронизации процесса во время сердечной недостаточности есть возможность применения растительных и натуральных природных лекарств. Надо запомнить обязательно, что... Сердечная недостаточность ШиповникКожные болезни (дерматология) → Быстрое излечение пролежней с помощью сосновой живицы и пчелиного воска
Пролежни причиняют страдания лежачему больному, и без того измученному болезнью. Как помочь ослабленному человеку быстро справиться с этой напастью? Что можно сделать, чтобы не допустить появления... Пролежень Сосна обыкновеннаяИнфекционные болезни → Инфекционо-воспалительные заболевания мочевыводящих путей
Цистит - воспаление мочевого пузыря, частые позывы к мочеиспусканию, сопровождаемыми резкими болями, моча мутная и идет малыми порциями. Иногда возникает головная боль, тошнота, лихорадка. Факторы,... Цистит Хвощ полевой
Новые вопросы
Урология, нефрология → Как вылечить полипы в желчном пузыре, без операций и хирургического вмешательства? Кожные болезни (дерматология) → Что делать, если на спине, возле уровня позвоночника образовался большой жировик? |
Быстро сброшенные килограммы действительно так же быстро и возвращаются. Поэтому вывод такой, что сбрасывать лишние килограммы надо медленно. Для этого не надо никакой диеты. Просто надо урезать порции.
Нельзя сидеть на диетах и заниматься спортом от случая к случаю. Спорт нужен каждый день, а усиленные занятия можно и 2-3 раза в неделю, будь то тренажерный зал или бассейн. Питание должно быть сбалансировано на всю жизнь, а не на какое то время, потому у вашей подруги то снижается то повышается вес.
Нужно перестать солить пищу и отказаться от всего копчёного и консервированного. Питаться пять раз в день понемножку и пить до двух литров воды в день. Если соблюдать эти правила, то похудеть можно очень быстро.
Надо не просто посидеть на диете, а постоянно придерживаться здорового питания с разгрузочными днями. Также надо заниматься спортом, хотя бы 3 раза в неделю. А в помощь можно пить имбирный напиток или отвары трав, которые способствуют улучшению пищеварения.